これまでの記事はこちら。
5：2ダイエット・3週目＜経過観察＞
5：2ダイエット・4週目＜経過報告＞
5：2ダイエット・6週目＜停滞期！！！
5：2ダイエット・7週目＜経過報告＞
5：2ダイエット・8週目＜経過報告＞
5：2ダイエット・10週目＜経過報告＞
5：2ダイエット・11週目＜体脂肪率減少期＞
5：2ダイエット・14週目＜旅行太りも3日で解消！＞
5：2ダイエット・15週目＜胃腸風邪ありがとう＞
5：2ダイエット・22週目＜またまたリバウンド＞
5:2ダイエット・23週目＜やっとトンネルを抜けた＞
体脂肪率が減ってきました。
また生理期に入ってしまったので横ばい続きそうだけど…
なんとなく右肩下がりのグラフが戻ってきた感じ。
金曜時点の数字です。
★体重 ：-6.0㎏（前週比±0kg)
★体脂肪率：-4.3％（前週比-0.3％)
この週末はバスと自転車メインであまり歩かなかったけど
外に出かけると外食やお茶にもかなり神経使うので、食べ過ぎない。笑
週末に体重が増えないのはいい傾向。
今週もゆるゆるがんばりまーす。