先週末にヨーガの経典となる
ヨーガスートラの勉強会に参加させていただきました
指導は下の本の監訳者であり、大学教授であられる伊藤雅之先生。
理論と実践を兼ねて教えていただきました
毎年参加していますが
何度参加しても新しい発見があって楽しいです♪
講座をまだ受講する前に読んだスートラはインテグラルヨーガ。
入門書のはずが
始めは３分であくびが出て、
５分でまぶたが閉じました 
インテグラルヨーガの内容をお見せするとこんな感じ。
例え話がわりと面白かったりします
専門の用語をまず理解し
次にそれぞれの働き、作用を理解してきて
ようやく読み進めるようになりました
それでも、まだまだ。
ようやく入り口といったところです
伊藤先生はとてもわかりやすく教えてくださり
スートラだけではなく、
心(思考)の働きについて様々な方面からお話いただけ
それらが全てスートラの冒頭にある
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH
心の作用を止滅することがヨーガである
に繋がります。
「死滅」 ではなく 「止滅」
心の動きを止める(留める)こと。
これが容易なことではない…
紀元前から伝えられるヨーガの
知恵や技法が詰まったヨーガスートラ
学べば学ぶほど
この書が偉大なものであり
神聖なものだと感じます
ヨーガの智慧を日常に活かし
日々、学んでいきたいと思います