寒さで筋肉が凝り固まっている方!
血行不良の方はまずは,ほぐして肩こり腰痛予防。
健康美ラインエクササイズの紗加です。
サンケイリビング新聞社
主婦ブロガーとして活動させて
頂いています。
美探部weekly
今回は「寒~い冬の体の凝りほぐし」を
テーマに書きました。
●寒さで猫背になりがちな人
●呼吸が浅くなりイライラしやすい人
●肩こりを改善したい人
ストレッチポールが自宅に無い方の
手作りストレッチポールも紹介しています。
こちらです~↓
http://mrs.living.jp/blog_bitanbu/article/2548122
今日は次女のマラソン大会がありました。
朝からお腹が痛い、マラソン大会があるから行かない。
2キロも走るもんね。ママ5歳の時そんなに走れんかったな。
私、1時間説得タイム。
今までのがんばりを褒めたり。
機嫌を取ったり
なんとか園バスに乗ってくれて。
さて、見に行ったらなんだーーーご機嫌じゃないか!!!
練習では後ろの方でゴールだったのに、
本番は早い順位でゴールできました~!
途中のんびり待っていた私、
カメラの準備が遅くてアタフタ。
やれば出来るじゃないか!
がんばった!!!
今日は次女のお気に入りのおやつを用意しておこ~。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
【募集中レッスン・イベント】
●朝美人パワーストレッチクラス(第1、3日曜日10時30分~)
●健康美ラインエクササイズクラス(水曜日4回10時15分~)
●冬休み子連れカルチャーピラティス&英語教室12月26日10時00分~11時15分
~レッスンスタジオ情報~
♦【店名】SAYAKAボディメイキングススタジオ
♦【最寄駅】 横浜市青葉区 あざみ野駅
♦レッスンメニュー
♦アクセス