毎週レッスンに来てくれている
80代の女性メンバーさんお二人。
とっても若々しくて
毎回美骨盤レッスンに参加してくれます。
しかもお一人は
やる気満々、Myマット持参😊‼️
（若いっ！）
もう一人の方は
とっても美姿勢、後ろ姿は60代⁉️
こうやってスタジオレッスンが大好き
なんて言いながら😁
若々しく歳を重ねている方と
そうでない方と何が違うのかな。。。
私にはかなり興味ある問題です（笑）
アーユルヴェーダでは
／
「老いること」は病気と同じ！
＼
という考え方があるんです。
人は更年期世代から晩年に向けて
3つのエネルギーの中で、
乾き、冷え、不安感、
気力・集中力低下などが特徴の
「ヴァータ」のエネルギーが
高まってくるので、
「もう〇〇歳だから、、、」と
色々を諦めちゃう人続出💦💦💦
でもね、そのヴァータの
整え方を知っていれば、
「思考」まで変わってくるんです！
まずは以下をチェックしてみてね😉
●体質に合わない「冷たいもの」を
飲み続けている
●「休息」が必要なのに
忙しく動き過ぎている
●エネルギーが低下すると言われる
「前の日の残り物」をいつも食べている
●寝不足を何日も、何年も続けている
皆さんはいくつ当てはまりますか？😅
その
「冷たいもの」を摂る
「忙しく過ごす」
「残り物を食べる」
「睡眠不足」、、、
は全て、
／
「老化を加速」させてしまうものばかり😱💦
＼
知らずに続けていたら
必要以上に「老い」のスピードが
加速しちゃうー💦
😱😱😱
アーユルヴェーダでは
「病気」を予防出来るだけでなく、
「老い」も予防出来るんです！
／
STOP！老化！！を目指して
＼
若々しく歳を重ねていけたら
嬉しいですよね😊‼️
その「アーユルヴェーダ講座」
次回の開催が決まりました😊👏
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ここだけは知ってほしい、
大切なところをギュッと詰め込んで
分かりやすく、楽しくお伝えします😊
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＼
どうぞお楽しみに😊❣️
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