Keep Smiling!                      ~加藤あいブログ~

ヨガで心身のバランスを整えながら、
育児中でもきれい&機能的なカラダを持続することに
強い関心を持ち、ボディメイクレッスンを中心に活動中。
周りの方がいつも笑顔でいられるために
健康と美容のためのサポートをさせて頂きます!!

   
           【Green Yoga】


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次回 5/21(日) 10:15集合 10:30スタート

公園 de yoga 10:30~

稲城城山公園


たくさんの方にご参加頂き
ありがとうございました!

次回は7/2(日)となります!!

皆様のご参加お待ちしております。
 



 


      育児中でもきれい&機能的なカラダを持続!!  



    【 子育て支援サークル ママのて 】
        
 


★調布で7年の実績があります!!


ママのては、調布で活動している子連れで参加できる
フィットネスサークルです。

ヨガと、骨盤調整とピラティスを融合させた
オリジナルの美ボディコアメイクのレッスンを中心に開催しています!

その他にGreen Yoga(外ヨガ)を楽しむイベントも
定期的に開催しています。


体験レッスン随時受付中!


※ママのての活動案内は「プロフィール」画面 をご覧下さいね。



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       【ママのて開催日のご案内】


【調布教室】 調布市上石原 (定員10名)

 


☆7/15(土) ヨガ 10:30~ (残4名)


※会場は調布 西部公民館です。



予約&お問い合わせ  keepsmilingyoga@gmail.com  

加藤あいまで


NEW !
テーマ:

オープンからお世話になりました、

女性専用スタジオ

sopraモザイクモール港北店での

ヨガクラス、

本日がラストレッスンとなりました。




急なご相談、そして告知に

対応して頂き

本当にありがとうございましたショボーン




スタッフさんは優しくて、

メンバーさんも明るくて、

毎週毎週満員となる程、

皆様が飽きずにたくさん足を運んで下さって

毎回感謝でいっぱいでした。



今月で1周年だった港北店。

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1年間本当にありがとうございました💕



メンバーさんからも

復帰を望んで下さるお声や、

労りの気持ちをたくさん頂き

ありがとうございますおねがい




そして仲良くして下さった

スタッフさんから

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こんなあたたかいお言葉を添えて、

真心こもったお心遣いを頂いて。。。




もう、


えーんえーんえーんえーんえーんえーんえーんえーんえーんえーんえーん


泣けちゃいますあせる




こんなにあたたかく見送って頂いて

うれしくて、そして残念で。。。





一番遠いレッスンだったので、

3線乗り継いで1時間以上かけて

通っていました。



決断に至った時はそこに行くまでも

一歩一歩慎重に歩かなくては

ならない日もありました汗



それでも前屈も、後屈も、ねじりも

なんとか出来てしまうので

続けてきましたが、

一度しっかりカラダをメンテナンス

しなくちゃと思いました。



他施設でも、プログラム変更で

対応して下さっているところもあり、

ご迷惑をおかけします。



ヨガが大好きだから、

また思うようにヨガが出来るように

なるために苦渋の選択です。。。



また症状が改善したら、

代行レッスンなどでお力になりたいと思います。

その時はどうぞ

よろしくお願い致します。








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次回の開催が今週末に迫って参りました!!


Green Yoga

7/2(日)  10:15集合  
             10:30スタート
              ヨガ90分
              @稲城城山公園


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梅雨の晴れ間で

今回もお天気に恵まれそうです😊



初夏は大地の躍動感を感じますよ!!

しかも木陰で涼しいヨガ😁

日焼けの心配もありません。


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ぜひ皆様、お友達と、ご夫婦で、

お子様連れで、お気軽にご参加下さいね。



皆様のご予約お待ちしております!


ご予約、お問い合わせは


keepsmilingyoga@gmail.com  加藤

又は

greenyoga.inagi@gmail.com


Green Yoga事務局まで



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おはようございます。


毎週月曜日   10:30〜11:30

コナミ稲城店

「ヨガ」のクラス

昨日で終了でした。


毎週たくさんの皆様にご参加頂き、

本当にありがとうございましたおねがい




来月からは、

皆様から復活のお声をたくさん

頂いていて、私もぜひやりたかった

「骨盤ストレッチ」のレッスンが

戻ってきます。



ヨガも大好きなので、

なくなってしまうのは非常に残念ですが、

骨盤レッスンの復活もうれしいです




週最初のレッスンなので、

毎週前半15分位をストレッチにあてて

カラダをあたため、ほぐしてからの

調整エクササイズに入りたいと思います😊



気持ちよいストレッチになると

思いますので、

ヨガに参加して下さっていた皆様も

ぜひ足を運んで頂けたらうれしいですニコニコ



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マンションから見えた

昨日の夕焼けです。



綺麗な色でしたおねがい





梅雨のせいか、なんとなく

カラダはウダウダ、

心もジメジメしやすい時期ですが、

来月からはまた色々始まりますので、

律して頑張って行きたいですウインク






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昨日は息子くんの保育園時代の

親友くんとママさんと

よみうりランドの室内遊戯場

kidokidoへニコニコ


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2時間ノンストップで遊び

汗ダクダク💦

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とっても楽しそう音譜


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そしてシェーキーズでランチ!!

双子のような二人。


その後公園で遊んで帰りました、

楽しい時間でした!!



そこから急いで友達ママの舞台を

観に行ってきました。

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『広くてすてきな宇宙じゃないか』

地元のふるさと劇団に入って

活動されています。

アットホームなお芝居でよかったです。




そして、そして、

子供達がずっと参加させて頂いていた

アクションクラブのステージへ。

子供達を連れて観に行ってきました。

めちゃくちゃハードな一日です(笑)

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みんなかっこよかったー😊

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久しぶりに大好きな仲間に会えて、

みんなと夕食も食べれて

子供達も私も楽しかったですラブラブ




みんなそれぞれの道で頑張りながら

輝いてました!!おねがい

また観に行きますね。



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今日は張り裂けそうな気持ちを抱えながら

レッスンをしました。

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小林麻央さん、

小さいお子さんを残して、

どんなに無念だったでしょうか。。。

同じ娘、息子を持つ母親として、

切なくて、

胸が張り裂けそうになります



芸能人、誰のファンでもないけれど、

麻央さんのブログは

読ませて頂いていました。



本当に気丈に病に立ち向かっていて

周りの方々はもちろん、

遠くにいて見ず知らずの私達にも、

たくさんの勇気や愛を

与えてくれたと思います。




お子さんも、海老蔵さんも

そんな素敵な麻央さんを

母に持ち、妻に持ち、

家族であることに誇りを持って、

これからも力を合わせて

生きていってほしいと切に願います。



麻央さん、どうぞ安らかに。。。






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おはようございます!!


めいっこから

グアムのお土産を頂きました😊💕


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大好きなお姉ちゃん達からのお土産ラブラブ

子供達大喜びです!



めいっこが23歳と、25歳。

うちの子は8歳と11歳。


いとこの年齢がはなれてますね。



おかげでヤンママのように、

子供達をかわがってくれて、

おばちゃんは助かってます😊




さぁ、今日はsopraさんでの

ヨガクラス。

行って参ります照れ



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週末の父の日に、

Morozoffにベイクドチーズケーキと

チョコレートをミックスした

今まで食べたことのないケーキ

売っていたので、楽しみに購入❤️


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甘さ控えめ、ちょっぴりビター風味。

主人好みの味だったようで

喜んでくれました!

とってもおいしかったです照れ


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いつも家族のためにありがとう〜😊

子供達からも感謝の言葉が

送られてました💕  

みんなでティータイム☕️



限定ケーキだったけど、

こちらもまた食べたいなドキドキ

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ずっと楽しみにしていた

仲間が出演する舞台、

脚本・演出 川口俊和 
『コーヒーが冷めないうちに』☕️

千秋楽を観劇してきました。


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不思議な都市伝説のある

「過去に戻れる」という喫茶店で起こる

色々な形の愛と後悔の物語。

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ポスターにもあった

「あの日に戻れたら
あなたは誰に会いに行きますか?」

のメッセージ。。。

色々なことに思いを巡らせながら

涙、涙で観劇しました笑い泣き



誰しも後悔、戻りたいあの時、

ありますよね。

私もあります(笑)

多くの人の共感を得てのベストセラーですね!!



先に観に行った友人達が

ハンカチ持参した方がいいとか、

この席がよく見えるよとか、

教えてくれたので、

万全を期して観劇できました音譜



恋人、夫婦、姉妹、親子、

様々なテーマで展開していく

愛の物語でほんとよかったです。

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泣き過ぎた後ですが記念撮影。

素敵な女優さんになってたなぁ。。。

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仲間の舞台を観れたの10年振り位かな。

とってもうれしかった😭

小説もありますよ〜おすすめです😉


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今日は授業参観の後、

友達ファミリーと

稲城市サンクスマッチへ!

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久しぶりの味の素スタジアム⚽️

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ヴェルディ VS 愛媛FC  

大接戦で盛り上がりました。

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広い空間でビール片手に試合観戦🍺

それだけでリフレッシュ出来ますね!!


久しぶりのスポーツ観戦

楽しかったで音譜






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