こんにちは。うえたけ愛です。
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・産後ママ＆ベビーヨガレッスンのご案内です。
1か月健診後～ご参加OK。
ママの産後の体にも問題がなければご参加いただけます。
ベビーちゃんのマッサージとエクササイズ、
産後のママさんに効果的なヨガを行っていきます。
生後すぐはスキンシップがとても大事な時期です。
お子さんとのコミュニケーションの取り方や一緒に楽しめるポーズなどお伝えしていきます。
疲れるけれど運動不足になりがちな
産後の体を温めてほぐしてスッキリさせます。
母乳の出も良くなり、親子ともよく眠れるようになります。
肩こり解消・腰痛予防などの効果も期待できます。
体の引き締め効果も期待できます。
産後の不調があるかたはご相談くださいませ。
＊定期レッスン開催場所
板橋区立小豆沢体育館
毎週木曜日 １０：５０～１１：５０
和光市総合体育館
毎週金曜日 １３：００～１４：００
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ママとお子さんをイライラから解放！
心をケアするボディトレーニングインストラクター うえたけ愛
親子系レッスン・一般大人向けレッスン・ママ向けトレーニング
東京・埼玉・神奈川
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電話：090-9807-0115(受付時間８：３０～２０：３０)
※留守電対応の場合あり
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