おはようございます！
休日はゆっくり過ごせたでしょうか？
わたしは、暑すぎたのでランニングはお休みしてお家の前の公園を３０分以上歩いたりしました
今のお家引っ越して１年半経つのですが、走っても ゆっくり歩いたのは、よくよく考えてみたらはじめて。
こんなとこに●●（歴史上の人物）のお墓があるんだ！亀がいるよー錦鯉がいるねー、案外池がきれい。歩いてみると、気がつくことがたくさんありました。
日々の生活も走っていては見逃していることもあるのかもと、反省。
やっぱり休日はゆっくりとした時間をもつのが良いですね！
田舎から届いた新鮮なお野菜。
ありがたいです
栄養満点のお野菜でパワーチャージもしたので、今週もがんばりましょう
エミッシュ運営サイト 
月刊茶の間さんの取材のお仕事です。
今月はたくさんーーー！
４名の管理栄養士さんにお願いしましたよ
まずは・・・
あなたはどっち？！
てんさいオリゴ糖 と キダチアロエ
大槻万須美さん、尾上雅子さん ふたりの関西 管理栄養士さんに栄養素の取材を受けていただきました。
発芽玄米に関しては・・・
管理栄養士の中西由紀さんに
さすがの穀物大好き栄養士さんで、取材にもたくさん応えていただきました！
夏の汗で流れがちなビタミン補給の取材は ・・・
管理栄養士の二瓶あやさんにお願いしました。
これから暑くなると栄養補給がとっても大切になんだな・・・と思うくらい、盛りだくさんの内容ですね。
バランスの良い食事を心がけて、猛暑を乗り切りましょう
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