管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:

うーん。。。休日なのに雨。

 

 

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暗くてよく見えないですが、(桜にピントをあわせるとこうなります。手前に合わせると桜が真っ白で見えません。)手前にはおむすび。

ソフトボールの試合だからって作ったのに、芝生のコンディションが悪いから中止なんて・・・(iДi)

 

 

さらに悲しいことが続く・・・(ブログの最後に)

 

 

 

 


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さてさて、本題。

【saita 5月号】

 

 

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こちらの、

糖質にアプローチするメカニズムを理解して賢くとり入れたい!

人気の糖質コントロール系のサプリについて 管理栄養士さんに聞いてみた!

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こちらの記事を、管理栄養士の奥田千晶さんに担当していただきました!

 

 

 

 

 

 

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千晶先生は、前職がサプリメント会社。

詳しく、楽しく取材に対応してくださいました!

 

 

 

▼千晶先生のブログです。

詳しくは こちらをチェックしてみてくださいね!

 

 

 

 

 

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走る人冒頭の続き・・・

 

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わたしのお家は洗足池公園の近く。

家とは反対の方までランニングしました。

 

 

・・・と言っても、家を出てすぐに雨が降り出してきてびっしょりあせる

でも、走る!と決めたから戻らずに走りました・・・たったの2kmだけど、やると決めたらやる!

頑固だなー、わたし・・・ 。o゚(p´⌒`q)゚o。 

(戻ればいいのに、自分に飽き飽き;;)

 

 

 

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ちなみに、ベランダにおいてあるのは、キャンプ用に使えるイス2脚。

暖かくなったらここに座りながらお花見もいいなと思いつつ、なかなか活用してあげられてない・・・。

 

 

 


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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピ

キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい


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