きのこ大好き しばたです。
 
ヘルシーだし、旨味たっぷりだし!
いつも冷蔵庫に2~3種類は忍ばせてますラブ
 
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秋が旬!たくさんいただきたいですねnoko
 
 
 
 


 


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大京グループさんの住まいとくらしの情報誌

くらしと 秋号

 

 
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こちらのホームメイドレシピとして 秋が旬のきのこを使った“菌活”おにぎり を掲載しております。

 

 

 

 

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レシピとスタイリングを担当してくれたのは、管理栄養士の磯村優貴恵ちゃん。
 

 

 

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きのこをはじめとした たくさんの菌活情報と、レシピもプロセスカット付きでご紹介しております。
 
 
 

 

 

 

ナイフ一昨日のまかない

おととい・・・そう、月曜は祝日でしたが、お仕事でした。

 

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いっしょに出勤してくれた アシスタントの玉利さやかちゃんとのランチ。
きのこたっぷりのデミチキンライスでしたよ!
 
 
 
ふたりとも、お腹の調子がいいね!だったハズ!!
 
デミチキン

デミチキン

by 柴田真希

調理時間:15分
Comment

作り置きレシピとしても!小麦粉のかわりに米粉を使ってとろみづけ。だし汁と赤味噌で優しい味に仕上がります。

このレシピを詳しく見る
 
玉ちゃんと休日返上して仕込みをしたのは、昨日のインスタグラムにもアップしたイベントがあったから♫
 
詳しくは、明日ーaya
 
 
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(日本文芸社)、石原結實 (監修)、柴田真希 (料理監修)

 

 

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やせる!若返る!不調もすっきり!【乳酸発酵キャベツ健康生活】が発売になります!

乳酸発酵キャベツの気になるカラダに良いことって??

 

 


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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピ

キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい


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