ごはんをこよなく愛しております しばたです。
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玄米も雑穀ごはんも大好き!
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私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。![](https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=maki4848-22&l=as2&o=9&a=4418154051)
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お米ネタの本たちです♪
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硬くて食べにくいという人も多い、玄米ですが、ある炊き方で、驚くほど柔らかく、もっちりと仕上がるんです。
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圧力鍋で炊くのがベストなのかもしれませんが、わたしは炊飯器を使っています。
玄米を発芽させてから炊くことができるなでしこ健康生活がオススメです!
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炊飯器で数日寝かせるの・・・??!!
最初わたしもびっくりしましたが、やわらかくなるし、おいしいし、すごくハマります。
ひとり暮らしだと、毎回炊くのも面倒ですが、帰ってきてもいつも温かい酵素玄米ごはんを食べられるのは、ズボラで健康になりたいわたしにぴったりだったのです♪
この玄米ごはんにぴったりのカレーのレシピもご紹介しました。
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▼見逃した方は、こちらをチェックです
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スタジオでもおいしく召し上がっていただきましたよ♪
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たくさんの方に、玄米ごはんの美味しさが伝わればうれしいなと思います。
まずは1度お試しくださいね。
▼もっちり玄米、気になった方はこちらを♪
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