管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
最近 野菜きゃべつ さんと仲良しな しばたです。
春きゃべつが美味しい季節。
安いし、美味しいし、ダイエットできるし・・・??!!






こりゃ食べない訳にはいきませんね♪









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旬の食材を使ったおいしいレシピ
タメになる食のうんちくなど・・・
おいしい食・人・暮らしのあれこれが集まる場所、それが「アマノ食堂」です。



そんな寄って楽しい アマノ食堂 さまで
春はキャベツでダイエット!マンネリ知らずの「1週間キャベツレシピ」

のレシピを紹介させていただきました!!






ね!きゃべつひとつですが、色鮮やかでおいしそうでしょう??!!







炒め物から和え物、汁物などバリエーションも豊かにご紹介
しかもヘルシーポイントも抑えているのでお見逃しなく^^






・・・ということで、担当させていただきました^^





ダイエット目的じゃなくても、美味しい野菜キャベツ!
さぁ、もりもり召し上がれ♪



ナイフ昨日のまかない

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昨日のエミッシュのまかない!
米にパスタ・・・w相変わらず炭水化物満載sei

ちょっと茶色(黄色)に偏ってしまいましたが、ここにも野菜きゃべつのくるみ和えがありますよ♪





まかないの後は・・・サプライズ!

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あれ?このふたり何しているのかな??
答えは明日のブログでハート








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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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