管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
誕生日を迎えると、そろそろ手帳を変えなきゃ・・・と思う 柴田です。




手帳は10月に新しくする派。
ここ数年、同じタイプのものを使っているので、いつもの文具店に行くだけです。


・・・行かなきゃ!





カレンダーも、変えるころかな。









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すこやか・・・と言うくらいなので、エクササイズなども掲載しているのですが、端っこにちらっと掲載しているレシピを担当させていただきました。




ひとり暮らしでも、簡単に作れる缶詰レシピ!
(最近ひとり暮らしネタ、多いなー。なんせ9年ですから。)


きちんと作れて、しかも健康になれちゃうレシピたちです。
お手元に届いた方は、是非1年お付き合いいただければと思います腕









昨日のひとこま

image

昨日はゆっくり起きて、スコーンを作りました。
作り立てはやっぱり美味しかったけど、食べていただくのは、今日のため。

中に入っているのは、なにかな?

続きは あした。
















Books
  
おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピキレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい

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