女性誌に載ると、だいぶ遅れて知人や親戚から連絡がきます・・・しばたです。
・・・たぶん。
病院や、美容院のタイミング何だと思います(笑)
チアシードレシピも掲載中![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130708/20/bikokukomachi/af/7d/j/o0300025012603130174.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141204/16/makitchen/8a/86/p/o0430001213149100346.png?caw=800)
スーパーフードという言葉は、もうみんなご存知だと思いますが、いろいろあるスーパーフードの中でも使いやすくて、わたしもおすすめなのが、チアシード。
147ページ
話題のスーパーフード チアシードって何?
のページに掲載していただきました!
水に入れたらむくむく膨れて、とろっと、ぷちぷちした食感が楽しいチアシード。
混ぜるだけで簡単なレシピも3品ご紹介しましたよ♪
・・・アップにしても、色味がつたわらない??
ということで、レシピまとめてみました♪
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/ad/ad8c3087c4eb.JPG)
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こちらは、ミキサーで簡単にできちゃうトマトスープ。
色もきれいです。
![【モロゾフ】チアシードの豆乳プリン](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/c5/c5c8b6375db3.jpg)
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モロゾフのプリンの瓶に入れた豆乳プリンは、加熱しないのでロースイーツとしても。
![【チアシード】ささみの梅ジュレサラダ](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/50/50090bc07ac4.jpg)
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スイーツに利用するイメージの多いチアシードですが、もちろんお料理にだって!
ゼラチンで固めて作るジュレサラダなどは、正直面倒なので、チアシードでとろみをつければ、簡単で栄養も補給できて一石二鳥です♪
女性セブン 4月2日号(3月19日発行)
是非、ご覧くださいね♪
さてさて。
本日は夜にKellogg(ケロッグ)さんのアンバサダーイベント
に参加するので、朝から準備です♪
今日も皆さん がんばりましょーう![腕](https://emoji.ameba.jp/img/user/mr/mrskyui-1980/4430689.gif)
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・・・たぶん。
病院や、美容院のタイミング何だと思います(笑)
今週の女性セブンさんの表紙は、EXILEさんなので、是非手にとってみてください♪
チアシードレシピも掲載中
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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スーパーフードという言葉は、もうみんなご存知だと思いますが、いろいろあるスーパーフードの中でも使いやすくて、わたしもおすすめなのが、チアシード。
147ページ
話題のスーパーフード チアシードって何?
のページに掲載していただきました!
水に入れたらむくむく膨れて、とろっと、ぷちぷちした食感が楽しいチアシード。
混ぜるだけで簡単なレシピも3品ご紹介しましたよ♪
・・・アップにしても、色味がつたわらない??
ということで、レシピまとめてみました♪
by 柴田真希
調理時間:10分
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/comment_icon.gif)
米国FDAで栄養補助食品として認められている「チアシード」。ミランダ・カーなど、ハリウッドセレブなども愛用していると注目のスーパーフードです。シソ科ミント属サルビアの一種で南米ではとてもポピュラーな食物です。
こちらは、ミキサーで簡単にできちゃうトマトスープ。
色もきれいです。
![【モロゾフ】チアシードの豆乳プリン](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/c5/c5c8b6375db3.jpg)
by 柴田真希
調理時間:3分
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/comment_icon.gif)
米国FDAで栄養補助食品として認められている「チアシード」。 ミランダ・カーなど、ハリウッドセレブなども愛用していると注目のスーパーフードです。 シソ科ミント属サルビアの一種で南米ではとてもポピュラーな食物です。
モロゾフのプリンの瓶に入れた豆乳プリンは、加熱しないのでロースイーツとしても。
![【チアシード】ささみの梅ジュレサラダ](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/50/50090bc07ac4.jpg)
by 柴田真希
調理時間:10分
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/comment_icon.gif)
米国FDAで栄養補助食品として認められている「チアシード」。 ミランダ・カーなど、ハリウッドセレブなども愛用していると注目のスーパーフードです。 シソ科ミント属サルビアの一種で南米ではとてもポピュラーな食物です。
スイーツに利用するイメージの多いチアシードですが、もちろんお料理にだって!
ゼラチンで固めて作るジュレサラダなどは、正直面倒なので、チアシードでとろみをつければ、簡単で栄養も補給できて一石二鳥です♪
女性セブン 4月2日号(3月19日発行)
是非、ご覧くださいね♪
さてさて。
本日は夜にKellogg(ケロッグ)さんのアンバサダーイベント
に参加するので、朝から準備です♪
今日も皆さん がんばりましょーう
![腕](https://emoji.ameba.jp/img/user/mr/mrskyui-1980/4430689.gif)
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