最近、定食屋さんでごはんをお代わりする柴田真希です（笑）
成長期かしら？？
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さて、学生の頃毎日作っていたお弁当ですが、これからの季節気をつけたい食中毒対策について。
良く、抗菌作用はあるので夏のお弁当には梅干しをトッピングしたりしますよね！
もちろんそれもOKなのですが、わたしは・・・
梅干しを入れて炊きこんじゃいます！
（ごはんは、胚芽米の大麦と赤米を入れて炊きこんでいます。）
そして、炊いたごはんは、アツアツのものを詰めるのではなく、大きな器にあけて、よく冷ましてから入れるようにしましょう
ね！！
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▼ご参加お待ちしておりまーす！
第１回・美食焼肉♪雑穀ディナー交流会 ＠炭火焼肉あかぎ
日時：７月１２日（月）１９時半～
参加費：５５００円（食事代、飲み放題、雑穀お土産付き）
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第４回・食べるエステ♪雑穀ランチ交流会 ＠ひだまりや
日時：７月１２日（月）１２時～
参加費：１5００円（食事代、ドリンク代、雑穀お土産付き）
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※モバイル非対応
▼ 携帯端末用サイト【スリムごはん★食べてキレイ】 レシピ監修
▼柴田プロデュースの雑穀ごはんが食べられるお店
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