暑いのになかなか痩せない。
歳って怖いですねぇ
アラフォーアラフィフのダイエットは
やはり筋トレ、運動がとても大事ですね。
しっかりと筋肉をつけて
下がりまくった基礎代謝量を上げる
これが鍵だそうですよ！
そのために
プロテインがとっても大事
タンパク質が作られる？量は
歳とともに下がりまくってしまいます。
お肉やお豆腐、納豆などで
タンパク質を補おうと思っても
なかなか追いつきません。
そして、カロリーも気になります。
そんな時はやはり
良質のプロテインを取りたいですよね。
今回、私が注目しているのは
リニューアルされる
ウルトラプロテイン
超良質、プロテインスコア100
その上低カロリー
プロテインでレモンティー味💕
絶対飲んでみたい！！
プロテインはグラムを測るのが面倒だったり
（付属スプーン2杯といわれても山盛りだだたりすりきりだったり、私の性格上バラバラになりがち）
溶けにくかったり
不味かったり、
でもこのプロテインは
一包ずつになってて、
サッと溶けやすいそうです。
なんと素敵💕
絶対試してみたいと思いまーす！
今日はこんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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