| 初めての方へ/癒しのメニュー/マヒナ・オ・ホクDay/ご予約⋆お問い合わせ |
Aloha～
癒しのサロン「Mahina ❍ Hoku～マヒナ・オ・ホク～」の
癒しのロミロミセラピスト望月です
ご訪問いただきありがとうございます
台風一過の今日・・・
その余韻が風が強くてムシムシした１日でしたが、
いかがお過ごしでしたでしょうか
今日は夏日・・・真夏日の地域もありましたね
気温が３０℃超えと湿度が高いと不快指数が更にグーン
っとアップＵＰ
こんな日は心身ともにモヤモヤとスッキリしないですよね。
身体もだるく重い、疲れが取れない・・・
こんな時は、心と身体を癒す【アロマセラピー】で、
リフレッシュ＆リセットさせましょ～
～【倦怠感解消⋆編】～病気ではないけれど、身体がだるい、重い・・・
疲れがとれない・・・などそんな場合は、日頃の
お疲れやストレスなどが溜まったことが要因です。
お疲れとストレスを溜めない、良い睡眠と適度な運動
をすることにプラスして、アロマセラピーを有効活用
しましょ～
おすすめ
＊エッシェシャルオイル（精油
）＊ローズマリー・ジュニパー・ベルガモット・
オレンジスィート・グレープフルーツ
①【全身浴】ＯＲ【半身浴】
少し熱めの４０℃～４２℃くらいのお湯に、
上記のお好みの精油を２～５滴落とし、よく
かき混ぜてから入りましょう。
精油を直接入れるのものいいですが、より
血流の流れを促すのに、バスソルトを入れて
入浴すのもおすすめです。
夜入浴する場合は、ぬるま湯で（３８℃～４０℃）
ゆっくり湯船に浸かり、汗をかき、心身ともに、
リセットさせましょう。
朝入浴する場合は、少し熱めのお湯に浸かり、
身体を目覚めさせて、リフレッシュさせましょう。
熱いシャワーはリフレッシュしますので、気分転換
するにもおすすめです。
②【温湿布】ＯＲ【冷湿布】
少し熱めのお湯を入れてた洗面器などに、
おすすめ精油を１滴～２滴落とし、かき混ぜてから、
タオルを入れて少し浸します。そのタオルを絞って、
首筋や肩まわりや気になる所にタオルをあてて、
お疲れ部分を緩和させましょう。
夏場は、冷湿布でもＯＫです。
痛みや炎症がある場合は、冷湿布で行いましょう。
次回は【ストレス解消⋆編】です。
今日のような夏日・真夏日こそ、自分自身にあった
軽い運動して、汗をしっかりかいて、水分補給をして、
心身ともにクールダウンを心がけましょう
くれぐれも、無理は禁物ですので、ほどほどに、
行いましょう。
さて、こんな日は・・・
アロマバスで心身ともにリフレッシュしましょ～
⋆☆⋆アロマバスのおすすめ⋆☆⋆
【全身浴】【半身浴】は、身体を温めることで、血液循環が
よくなり、身体（筋肉）がほぐれ、肩の凝りや疲労回復効も
得られ、また汗をかくことで、老廃物が排出されます。
入浴は、心身の浄化作用もあります。また、湯船に精油
（アロマ）を垂らす事で、手軽に芳香浴ができ、また、様々
な相乗効果が得られますので、ぜひお試しください。
只今、梅雨シーズン真っさだ中ですが・・・
今日もムシムシと蒸し暑い夏日・真夏日でしたが、
暑さに負けない身体を作りましょ～
体温が１℃上がると免疫力が上がります。
熱中症対策にもなりますので、少しずつでも
お身体の体温をアップをして、美と健康な身
体を手に入れて、ジメジメした、梅雨を元気
に乗り切りましょう。
お疲れをリセットしたいなら・・・
体質改善したいなら・・・
毎日健康的に過ごしたいなら・・・
入浴は、１日のお疲れを癒す、リフレッシュさせる、
リセット・健康法ですので、手軽に始められる
”心身のケア”法でもあるので、しっかり湯船に
浸かりましょ～
時間がない方も・・・
ゆっくりお身体を休む時間がない方も・・・
思い切って、その時間を作り、ジメジメした梅雨と
暑さに負けない元気な身体を作りましょ～
次回は【症状別・目的別おすすめアロマ⋆ストレス解消⋆編】です
入浴後の水分補給を忘れずに・・・
入浴後のストレッチもおすすめです。
睡眠も健康のバロメーターなので、
しっかり良い睡眠をとりましょう～Zzz
関連記事はこちら・・・
①【芳香浴編】
ジメジメした梅雨対策～Part1～
②【全身浴編】
ジメジメした梅雨対策～Part2～③【半身浴編】
ジメジメした梅雨対策～Part3～④【手浴編】
ジメジメした梅雨対策～Part4～⑤【足浴編】
ジメジメした梅雨対策～Part5～【
ご注意】※精油は直接お肌につける事は、やめましょう。
※精油を内服しないで下さい。
※精油によっては、妊娠中に使用できないもの
もあり、様々な注意事項があります。
※柑橘類の精油は光感作用があるため、お肌に
つけた後に、日にあたった場合にシミなど日
焼けの原因となります。
などご注意下さいませ。
ご質問などございましたら、お問い合わせ下さいね。
ジメジメした梅雨の時期は、
特にに体調の変化を感じます・・・
心身の「ＳＯＳ」を見逃さないように・・・
日頃のお疲れを溜めないように・・・
当サロンは、いつでもお気軽にご予約・お問い合わせを
お待ちしております。
お電話もしくは、メールにて、承っております。
ご質問やご相談などございましたら、ご遠慮なく、
お気軽にご連絡下さいませ。
ご予約は
メールもしくは
お電話にて承っております。 mahina-ohoku@hotmail.co.jp（２４時間ＯＫ）
０８０－３２４８－５８３１（営業時間１０：００～２０：００）
究極の癒しのマッサージ・・・
当サロンのおすすめメニュー【ハワイアンロミロミ】
心と身体そして魂までも解放してくれる聖なるマッサージを
是非、メンテナンスケアとして、ご褒美として・・・
癒しのマッサージ【ハワイアンロミロミ】をオススメします
【癒しのロミロミ】の詳細・・・こちら 更に・・・
土・日・祭日限定企画・・・「癒し」と「占い」がコラボしました
＆
心身ともに「癒し」でリフレッシュして・・・
更に「占い」でリセットしませんか
ご興味がある方は是非チェックしてみて下さいね。
詳細は・・・こちら
☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆
当サロンについて＆ご予約方法について
☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆⋆☆
当サロンはお客様の大切なお時間を有効にお使いいただ
くために、また至福の癒しのひと時を過ごしていただける
ように完全予約制のプライベートサロンとなっております。
他のお客様とお顔を合わせる事なく、またお待たせする
事なく施術の時間以外にお時間に余裕を持って取らせて
いただいております。
ご予約はなるべく事前にお願いいたします。
また当日予約はお電話にて確認の程お願いいたします。
ご予約は
メールもしくはお電話にて承っております。mahina-ohoku@hotmail.co.jp
メールでは２４時間ご予約・お問い合わせを
承っております。お名前・ご予約日・ご連絡先
・コースなどご明記の上、ご送信下さい。
確認次第、折り返しメールもしくはお電話にて
ご連絡させていただきます。万が一ご連絡がな
い場合は、メールが届いていない場合も考えら
れますので恐縮ですが、再送信していただくか、
お電話にてご連絡をお願いいたします。
０８０－３２４８－５８３１
施術等でお電話に出れない場合がございます。
お手数ですが、お名前・ご連絡先・ご予約日など
ご用件をメッセージにお残し下さい。
確認次第、折り返しご連絡をいたします。
ご予約は電話もしくは、メールにて承っております。
ご不明な点やご質問などございましたら、ご遠慮なく、
お気軽にお電話もしくは、メールにてお問い合わせ下さい。
また時間外もお気軽にご相談下さいませ。
皆さまにお会い出来る日を楽しみにしております
アロハ
とマナに満ちた素敵な１日でありますように・・・Aloha Nui Loa & Malalo Nui Loa
最後までご覧いただきありがとうございました。
皆さまにお会い出来る日を楽しみにしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
癒しのサロン「Mahina ❍ Hoku～マヒナ・オ・ホク～」
営業時間 １０：００～２０：００
（完全予約制/不定休）
＊時間外はご相談下さいませ。
～京王線つつじヶ丘駅徒歩約５分～
～癒しのサロン「マヒナ・オ・ホク」～
～全ての人々にハワイの癒しとMana（生命の源・パワー）を～
～ I 
Aloha spirit 
& Japanese Spirit 
～
❍～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～❍
ご来店の流れ / メニューと料金
サロンの雰囲気 / お客様のお声（感想）
毎月のマヒナ・オ・ホクDay / ご予約・お問い合わせ
ドルフィンキッズプロジェクトのご賛同とご協力のお願い
❍～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～。～⋆☆⋆～❍