こんにちは。
美乳研究家のMACOです。
女性のおっぱい系お悩みのベスト３に入る
産後（卒乳後）の下垂
について、原因や対策を数回に分けて書きたいと思います。
「卒乳したら一気にしぼんだ、垂れた」
「妊娠前より小さくなった」
という嘆きは本当によく耳にします。
授乳は、赤ちゃんに栄養を与え、スキンシップで母子の絆をつくり、
とても素晴らしい行為ですが、
産後も美乳をキープするという面では、色々と気をつけたいことがあります。
まず、卒乳後に下垂する原因として
①乳腺がしぼむ
ずっと母乳をつくり続けていた乳腺の役割が終わり、小さくなることで、胸全体がしぼみます。
たくさん母乳が出た人ほど、そのしぼむ率が高いかもしれませんね。
②伸びきったバストの皮膚がハリを失う
①の結果、それまで容量パンパンだったバストの皮膚も、中身がスカスカになってしまい、しおれてしまいます。
①②の対策
①は防ぎようがありませんね。
②も、防ぐのが難しいのですが、少しでも抑えるために
・授乳期間中、できるだけおっぱいがパンパンに張らないように気を付ける
おっぱいが張るような食事を避け、授乳のタイミングにも気を付けましょう。
・妊娠中からおっぱいを保湿して皮膚の弾力を保っておく
皮膚の弾力があれば、伸びたり縮んだりする変化にも対応しやすくなります。
産後は赤ちゃんのお世話に追われてなかなか余裕がもてないし、
精神的にバランスを崩しやすいし、睡眠不足で体調も崩しやすいですね。
そんな中で美乳ケアをするのも難しいかもしれません。
でも、卒乳後にしぼんだバストを見てショックを受けるのも悲しいので
無理のない範囲で気を付けたいですね。
次回は別の角度から書きたいと思います
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増枠などがあればまたお知らせします。
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