今週も、袖ヶ浦周回練ということで、参加してきました。
先週と同じ、4周回。
3周はインナー縛り、ラスト1周回はアウター解禁！
先週よりかは少し足は動いたが、身体全体が重くてもっさりしている感じは変わらない。
1週間に1度でも人と走るトレーニングが凄く大事。
有りがたいです。
4周回終わってから、プラス2周回は自主トレ。合計100キロ。
午後から雨が降る予報なので、午前中で切り上げた。
潰瘍性大腸炎は、プレドニン入れて、多少良くなった感じがして、トイレの回数が減った。
でも、今朝は出血。
プレドニンで効かないと困るから、なんとか治まって欲しいm(__)m
