つづいてこちら♡
【簡単！】メカジキのカレー照り焼き
【材料】（2人分）
・メカジキ 2切れ
・油 適量
Aハウス味付けカレーパウダー 小さじ1
Aめんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2
①Aは合わせて軽く混ぜておく。
②フライパンに油をひきメカジキを入れ、中火で片面につき2～3分ずつ両面焼く。火を止めてAを加え全体に絡ませる。
◯タレを絡ませる時、水気が多ければ弱火で煮詰めてください。
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本日のお弁当メニュー
◯きのこごはんでしそ梅おにぎり
◯メカジキのカレー照り焼き
◯アスパラマヨ
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