自然に＜ハッピーな思考の選択＞をする方法

ご縁に感謝いたします

ハピネスチャージャーのマチエル（津呂眞智子）です。

義母からキツイことを言われ、
イライラしてしまいます。
（悪気はないとは分かっているが･･･）

聞き流したり、
うまく言い返せるようになりたいなと思ってますが、

元々誰に対しても聞き流しや言い返しは苦手なので、
なかなか出来ません…。

自分の受け止め方を変えれたらストレスに感じなくなるはず…

そう思っていますがなかなか出来ずに、月日が流れています。

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↑↑↑

少し略させていただきましたが、
読者さんからいただいたメール。

同じようなかた、とても多いと思います。

平和を守るために、がんばってるんですよね。

私がガマンすれば･･･と、
言いたいことを呑み込み、
自分の感情に蓋をし、

時には、
感情が無ければラクなのに、、、
なんて考えて、

自分の感情や気持ちにも、
気づかぬふり、感じないふりをしちゃったり。

きっと、幼い頃からそうしてきたのだと思います。

そうやって家族の平和を守ってきた。
学校の平和を守ってきた。
友達との平和を守ってきた。

そして今も･･･

いただいたメールに
「自分の受け止め方を変えれたら･･･」
と書いていらっしゃいますが、

そうなんですよね。

受け止め方、受け取り方を
自在に選択できたらベター。

でも、そう上手くできないんですよね(>_<)
だから悩ましい･･･

例えば、、、

「こうした方が良いよ」とアドバイスをもらった時。

・ありがたい
・余計なお世話
・嫌味？
・偉そうに

･･･と、どんな風にも受け取れるんです。

受け取り方を＜選択＞
しているように思いますよね？

でも実は、、、

心の奥にある＜観念＞と反応して、
反射的に選択 しちゃってるんですョ。

だから、頭で選択しようとしても
うまくできないんです。

頭で考えて選択を変えても、
何だか違和感が残り、
どこか納得できない感じ。

この＜観念＞というのは、
感情の製造元 なんですね。

こうするべき、
こうあって欲しい、
こうじゃなきゃいけない、
普通は、
常識的には、

傷つけられる、
バカにされる、
なめられる、
酷い目にあわされる、

等など･･･

人は数え切れないほどの観念を持ち、
自分の判断基準にしています。

この＜観念＞に、
他人の言葉や態度、出来事が反応して、
感情が生まれるのです。

生きている間、
特に幼少期に刷り込まれた観念は、
不要なモノがたくさん！！

これを変えないことには
いつまでも同じように反応し続けるんです。

それが、私が講座などでお伝えしている
＜不要なモノを脱ぎ捨てる＞
なのです。

「私がガマンすれば平和が保たれる」
というのも、不要な思い込み。

不要なモノを脱ぎ捨てるからこそ、

歪めることなく真実を見ることができ、

相手・自分の根っこの気持ちに
気づくことができる。

そして、、、

無理せず、自然に、

＜自分にとってハッピーな選択＞が

できるようになるんですね。

講座では、不要なモノを脱ぎ捨てる
具体的な方法をお伝えしています☆

次のタイミングは

１０月１６日(金)ですョ♪
【残席２名様】満席となりました。

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