スッキリ! | 東京都渋谷区・新宿区40代女性お腹痩せ専門トレーナーのブログ MACHI-LOG

東京都渋谷区・新宿区40代女性お腹痩せ専門トレーナーのブログ MACHI-LOG

「2ヵ月で腹囲−5㎝以上のお腹痩せ」できて、毎日がますます楽しくなるパーソナルトレーニング!
東京都渋谷区・新宿区で40代女性のお腹痩せ成功をサポートしている指導歴20年以上のお腹痩せトレーナーが、ムリなく手軽にできる「ぽっこりお腹解消策」を伝授!

今朝は30分のランニングで一日をスタート。

チョット個人的にイヤなことがあって、モヤモヤした気分でしたが、汗と一緒に流され、スッキリしました!

食べたり飲んだりしてストレスを解消させようとしても、後悔するばかりで結局解消できません。

ランニングとまでいかなくても、ウォーキングやスイミングなどでもいいと思います。軽くカラダを動かして汗を流すと、気持ちが前向きに軌道修正されますよ!

さて、今日は青山のスポーツクラブに出没します!





To be continued!

iPhoneからの投稿