骨盤のゆがみをストレッチコンディショニングで改善! 青山・表参道で活動しているパーソナルトレーナー町田晋一のブログ MACHI-LOG

青山、表参道、外苑前など東京都内でパートナーストレッチの出張施術、出張ストレッチ教室、出張ストレッチコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナー町田晋一のブログ

ご訪問ありがとうございます!港区、渋谷区など東京都内で骨盤の歪み改善のためのパートナーストレッチの出張施術、出張ストレッチ教室、ストレッチコンディショニング出張指導を行っております、パーソナルトレーナーの町田晋一と申します。

ここではダイエット、ボディメイクのヒントから日々の出来事まで書き綴っております。


【お知らせ】

2/13~3/13、「パーソナルトレーニングトライアルキャンペーン」開催中!

ホームページ完成しました!



「パートナーストレッチ」とは・・・

機能解剖学を熟知したプロの手で、全身の筋肉をリラクゼーションマッサージ感覚でストレッチしていくプログラムです。
私共はお客様に完全にリラックスしていただけるよう、受けていて安心感のあるパートナーストレッチを常に心掛けております。
ですから女性の方はもちろんのこと、カラダの硬い方でも安心してストレッチを受けることができます!
骨盤のゆがみと脊柱のラインを整えることで腰痛や肩こりのみならず、冷え性やむくみの解消にも効果的です。もちろんランニング後のアフターケアとしてもおススメ!




「パーソナルトレーニング」とは・・・

専門のライセンスを有した、「運動指導のプロ」による
マンツーマンプログラムです。

★ダイエットやウエスト周りの引き締め、

★腰痛や肩こりの予防と改善、
★ランナーのためのコンディショニングサポート(ケガの予防、パフォーマンスアップ、完走できるカラダ作り)

などといったご要望にお応えいたします。





手紙CUSTOMER’S VOICE



【指導受付日時】

月~土 10:00~21:00


【パーソナルトレーニング実施場所】

東急スポーツオアシス新宿店
エニタイムフィットネス渋谷初台店
エニタイムフィットネス市ヶ谷店
・ご自宅やオフィスなどへの出張パーソナルトレーニング
(東京都内限定)


【パーソナルトレーニングのご予約・お問い合わせ方法】

パーソナルトレーニングは前日までの完全予約制となっておりま

・お名前(フルネーム)
・ご連絡先(携帯の電話番号とメールアドレス)

・トレーニングご希望日時と場所

を明記の上、下記のアドレスまでお願いいたします。

mattiy401@yahoo.co.jp










NEW !
テーマ:
東京都港区、渋谷区で骨盤の歪み改善のためのパートナーストレッチの出張施術、ストレッチコンディショニング出張指導を行っている町田晋一です!

突然ですが、
「運動の前後にしっかりストレッチをしている」
という方、ストレッチの効果を感じていますか??

ストレッチの主な効果として、
・柔軟性の向上
・怪我の予防
・パフォーマンス(能力)を最大限に発揮することが可能になる
・疲労回復の促進
などが挙げられます。

いかがでしょうか?

上記の一つも当てはまらないという方は、ストレッチを正しく行っている“つもり”になっているかもしれません。

というコトで次回は、「ストレッチを効果のあるものにするための基本」について触れたいと思います!

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★2月13日より3月13日まで「パーソナルトレーニングトライアルキャンペーン」開催中!

★パーソナルボディメイクSYNAPSEホームページ開設しました!
骨盤の歪みをストレッチコンディショニングで改善!東京都港区、渋谷区、新宿区出張パーソナルトレーニング、出張パートナーストレッチ!
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テーマ:
東京都港区、渋谷区で骨盤の歪み改善のためのパートナーストレッチの出張施術、ストレッチコンディショニング出張指導を行っている町田晋一です!

来週(2/27〜3/4)のパーソナルプログラム(パーソナルトレーニング、パートナーストレッチ)ご予約可能な日時は下記の通りとなっております。 


28日(火)18:00〜20:00
1日(水)10:00〜12:00
2日(木)10:00〜12:00
※2月25日9時現在


日程変更などによって他の時間に空きができたり、上記の時間帯がご予約によって埋まってしまったりする場合がございますので、ご了承ください。

パーソナルプログラムは東急スポーツオアシス新宿店エニタイムフィットネス市ヶ谷店エニタイムフィットネス渋谷初台店の他、東京都内のご自宅やオフィスなどへの出張パーソナルトレーニング、出張パートナーストレッチのご依頼も承っております。

【パーソナルトレーニング料金】

◆東急スポーツオアシス新宿店 ※要会員登録
・60分6,480円、90分9,720円
◆エニタイムフィットネス市ヶ谷店・渋谷初台店※要会員登録
・60分6,480円、90分9,720円
◆出張パーソナル ※東京都内限定 
パーソナルトレーニング
・ 60分10,800円、90分16,200円
・回数券(全5回)48,600円  
パートナーストレッチ
・30分5,400円〜
・回数券(全300分)43,200円
※価格は出張手数料込み

ただいま、3月13日まで出張パーソナル限定で、ご新規様を対象とした
「パーソナルトレーニングトライアルキャンペーン」
を開催中です!

【パーソナルプログラムご予約方法】
パーソナルプログラムは前日までの完全予約制とさせていただいております。
⚫︎お名前(フルネーム)
⚫︎ご連絡先(携帯電話番号)
⚫︎トレーニングご希望場所(オアシス新宿店、エニタイムフィットネス市ヶ谷店・渋谷初台店、出張ご希望の場合はトレーニングご希望場所の住所)
をご明記の上、下記のメールアドレスまでにご連絡くださいますようお願いいたします。
mattiy401@yahoo.co.jp

では、来週もよろしくお願いいたします!





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東京都港区、渋谷区で骨盤の歪み改善のためのパートナーストレッチの出張施術、ストレッチコンディショニング出張指導を行っている町田晋一です!

いよいよ26日の日曜日、東京マラソンですね!

ランナーの皆さん、調整は順調でしょうか?

ワタシも昨年、さいたま国際マラソンを走りましたが、完走のために「小まめな給水」に加えて心がけていることがあります。

それは、レース前はコーヒーやお茶といったカフェインの摂取を控えることです。

カフェインには利尿作用があり、トイレが近くなるだけではなく、折角摂った水分を外に出してしまうからです。

給水だけでは完走できないのデス!

さぁ、あとは練習で培った力を100%出し切れるようにするだけです。

ベストを尽くしてください!

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