新宿・青山・表参道でパーソナルトレーニング!美姿勢パートナーストレッチ!パーソナルトレーナー町田晋一のブログ MACHI-LOG

新宿、青山、表参道、外苑前など東京都内で出張パーソナルトレーニング活動をしている、パーソナルトレーナー町田晋一のブログ



ご訪問ありがとうございます!新宿、青山、表参道、外苑前など東京都内の提携スポーツクラブやご自宅やオフィスなどへの出張パーソナルトレーニングを行っております、パーソナルトレーナーの町田晋一と申します。

ここではダイエット、ボディメイクのヒントから日々の出来事まで書き綴っております。


【お知らせ】

10月22日(土)、パートナーストレッチセミナー開催!まだまだ受講者募集中!

ホームページ完成しました!


「パーソナルトレーニング」とは?

専門のライセンスを有した、「運動指導のプロ」による マンツーマンプログラムです。

★ダイエットやウエスト周りの引き締め、

★腰痛や肩こりの予防と改善、

★姿勢改善、

★体力向上、

★ランナーのためのコンディショニングサポート(ケガの予防、パフォーマンスアップ、完走できるカラダ作り)

などといったご要望にお応えいたします。








手紙CUSTOMER’S VOICE


【指導受付日時】

月~土 10:00~21:00


【パーソナルトレーニング実施場所】

東急スポーツオアシス新宿店
・ご自宅やオフィスなどへの出張パーソナルトレーニング (東京都内限定)



【パーソナルトレーニングのご予約・お問い合わせ方法】

パーソナルトレーニングは前日までの完全予約制となっております。


・お名前(フルネーム)
・ご連絡先(携帯の電話番号とメールアドレス)

・トレーニングご希望日時と場所

を明記の上、下記のアドレスまでお願いいたします。


mattiy401@yahoo.co.jp



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無性にホットコーヒーでカラダを温めたくなり、秋の深まりを感じた土曜日の朝。

あ、マグカップの中は黒ビールじゃなくてコーヒーですよ^^;






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東京都新宿区、港区、渋谷区でパーソナルトレーニング、パートナーストレッチ、ストレッチコンディショニング!
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ここのところハードトレーニングが続いた上、気温もアップダウンが激しくカラダはストレスに晒された状態です。

ストレスに晒され抵抗力を失うと、風邪をひいたり体調を崩したりしてしまいます。

ということで、そんなときはビタミンCを意識して摂るようにしてます。

今日は仕事場近くの自販機でビタミンドリンクをゲットしてビタミンチャージしました♪




 
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10月22日に行いますパートナーストレッチセミナー「肩甲帯・肩関節へのパートナーストレッチとそれを用いたコンディショニング」。
 
はっきり言ってパートナーストレッチだけでは「動き」を高めることは出来ません。
 
ではパートナーストレッチは不要かというと、むしろコンディショニングにおいて必要不可欠です!何故ならばコンディショニングはパートナーストレッチで始まるからです。ブレーキを踏み続けながらアクセルをふかしてもなかなか前に進まないように、動きの制限因子がある状態では、いくら動きを高めるエクササイズを行っても十分な効果が期待できないのです。
 
したがって「パートナーストレッチを学ぶ」ということは、「コンディショニングの基礎を学ぶ」ということにもなります。
 
まだまだ受講申込み受付中ですので、これからトレーナーを目指している方はもちろんのこと、コンディショニングの基本を学び直したい方、お気軽にご参加ください!
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パートナーストレッチセミナー「肩甲帯・肩関節へのパートナーストレッチとそれを用いたコンディショニング」

◆日時 10月22日(土)13:30~16:30(13:20までに受付)
◆会場 両国シティコア 住宅棟2FコミューンX 和室(JR両国駅下車徒歩3分)
◆講師 町田晋一(SYNAPSE代表、健康運動指導士)
◆受講料 6,480円(消費税、教材費込み)
◆申込締切 10月17日(月) 
※定員になり次第申込受付終了となります
◆お申込方法 下記のメールアドレスまでに、お名前とご連絡先(携帯電話番号とメールアドレス)を明記の上、受付手続きをお願い致します。
mattiy401@yahoo.co.jp
 
 
 
 
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