『ゼロと無限大のコミュニケーション』

みなさん、こんにちは♪さやかです

８月も今日で終わりですね～

前回の記事の最後の方で予告していましたが

心ベースのコミュニケーション方法を

今回の記事でお伝えしようと思いまーす

みなさん、やわらか～い心で読んでくださいね

今回お勧めしたいのが

ゼロと無限大のコミュニケーション方法です★

何でも良いのでテーマを１つ決めます。
例えば『夢について』『愛とは』など漠然としたことでも構いませんし、
パートナーで解決したいことなどでも良いと思います。

そして、じゃんけんでも何でもＯＫなので
ゼロと無限大を決めます。

ゼロになった方は、心をゼロにして話しを聴く役割に徹します。
この時、考えるということをストップします。

相手の話しをそのまんま、うんうんと聴きいれます。
『それって違うんじゃない？』とか『私はこう想う』などの意見は置いといて、
相手が無限大に話しが出来るように大きな心で聴きます。

無限大になった方は、感じていること想っていることを
ありのままにアウトプットします。
『こんなこと言って、変に思われたらどうしよう？』などの不安を置いて
相手を信頼して、感じていることなど、ありのままに表現してみましょう。

時間はだいたい５～１０分と決めて
携帯などでタイマーを設定しておくと良いでしょう。
（時計をチラチラみながらですと、コミュニケーションに
　集中できないので注意しましょう♪）

時間が来たら、今度は立場をチェンジして同じことをします。

このようなコミュニケーションを日常的にしていると
相手の奥にある想いなどが分かってくるようになります。