腸トリートメント二日目～♪
朝ごはんは…
きのこたっぷり味噌汁
キノコにはそれぞれの働きがあるみたいで…
☆記憶力や集中力アップのｸﾞｱﾆﾙ酸
→しいたけ
☆たんぱく質の吸収アップの必須アミノ酸
→しめじ
☆疲労回復効果抜群のﾋﾞﾀﾐﾝB１
→えのきだけ
☆食物繊維はキノコNo.１
→エリンギ
☆胃粘膜の保護
→なめこ
☆ガン細胞増加抑制
→まいたけ
『知っておきたい栄養学』より
きのこたっぷりな１日にして
デトックス二日目も
頑張るぞ！！