カラダを動かすと、滞ってたものが動きだす

先日、ずっと興味のあった「無極功」のワークショップに参加しました。
無極功とは、エンライトメント気功（光明功）ともよばれ
太極拳のもとにもなっているといわれています。
教えてくださったのはホリスティックナース・石川麗子さん
終末医療に関わるナースであり
チネイザンやレインドロップの施術をしてくださる自然療法家でもあります。

こんな動きです。

動いていると
抜けたり散っていたりした「気」が巡る感覚があって
とても心地よいです。

私はまだこんなにスムーズにはできないのですが・・・
当日は、ストレッチ、セルフ足もみ、クンダリーニ瞑想、おいしいランチ

など贅沢にカラダを整える1日でした。

集まった方々も医療者やホリスティックな自然療法家さんなど
すてきなかたがたで、参加するだけでよきものにチューニングされたような1日でした。

そして、一晩寝ておきたら、
いろいろとやりたくて滞っていた企画がどどどっと流れ始めたのです。

おお～
カラダを動かすってやっぱりいいな。

私も毎週自分のヨガストレッチクラスがあった頃は
いつもそこでリセットされていたな～
と思い出し、
また、ヨガストレッチや自力整体などシェアしながら
ともにカラダを動かす企画を時々やろう！と思ったのでした。
当時は育児疲労の回復的な要素が強かったけど
ワタシ的には今回は
どんとこい更年期！な気分です。
あ。もちろん、育児筋をほぐしたい方も、もちろん独身の方もどうぞ～。
女性限定です。

思うだけじゃなくて早速、場所もおさえたので
日時だけ予告！

2/28（日）　15時～16時半　@中野

です。
その前の時間13時～14時半は、
ココロカフェ「自己肯定感と恋愛・パートナーシップ」について
の予定です。お楽しみに♪

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