春は、五行で言えば「木」の季節です。
キーワードがいくつかあります。
・生まれる、始まる
・ゆっくり動き出す
・伸びる
・緑色、青色
・酸っぱいもの
・寛容
・肝
など・・
これらワードが春に沿った過ごし方です。
ゆっくりと外で体を動かし、春のいきいきとした陽気に合わせていれば、気持ちも体ものびやかになります。
ポイントは、瞬発的な動きではなく、ゆっくりのびやかな動きをするということ。
木は上に伸びて育つため、上から抑えつけられるのを嫌がります。
これは人間にも当てはめることができ、上司や親など、特に目上の人に抑えつけられるとストレスが溜まります。
普段イラつきがちなお父さんお母さん方は、この春だけはお子さんを寛容に受け留めて、褒めてあげてください。
夫婦間や友達関係も同じ。
横槍を入れることなく、各々自由に伸びやかにを心掛けてください。
抑えつけたり、横槍を入れた側も傷ついてしまいますよ。
そして、普段の様々な疲れが肝臓に表れやすくなるため、酸味のある食べ物や緑の野菜を摂るようにします。
この生き生きと芽生える春に沿った過ごし方に反すると、その成長が止まり、いろいろな部分でストレスを抱えることになります。
その代表的な症状が五月病です。
この時期こそ、根を張って天に伸びようとする木のような過ごし方をすると、何事にもぶれず、何を言われても気にならず、生き生きすることができます。
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