と思ったら白鳥さん🦢でした
ゆっくり羽を休めているんですね
今週末は久しぶりの勝田マラソン大会に参加します(10kですが
)
)寒いみたいですので、体調に気をつけて皆さん楽しみましょう
せーこのレッスン
筋肉太陽礼拝®︎レッスンインストラクター養成講座は希望により日程調整します。ノルディックウォーキング水泳個人レッスン初心者ランニングレッスンセルフかっさ耳つぼジュエリー筋肉太陽礼拝®︎は5〜6分の簡単なエクササイズです
運動が苦手な方でも大丈夫
お友達を誘ってグループレッスンも可能。
自分がインストラクターになってレッスンをする事も可能です。
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ランニングしたいけど１人では・・・という方、走り方がわからない
運動した事ないからウォーキングから始めたいという方もリクエストでレッスンいたします
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