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Photo by Oscar Rethwill
悩むことは分かりやすい。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
単発や継続セッション、ナラティブ・カード・
グループセッションなど…。
ボクのセッションでは、クライアントさんが
自分の「テーマ」を決めて、それについて
お話をしたり、課題に取り組んだりするんだけど…。
思いっきり前のめりで、ノリノリのテンションの
ときなんかは、注意が必要。
いや、注意ってほどのものじゃなくて、ちょっと
意識する…ってことなんだけどね。
たとえば…。
キミが選ぶテーマが“悩み”であれば、こう言っちゃ
なんだけど、ある意味分かりやすい。
なんでかって言うと、悩みってのは、理想の未来に
対して「～じゃない」っていう現在が
分かってるってことだからね。
願望実現のコツ。
それに対して、“目標”や“目的”、“願望”を実現する
っていうテーマを選んだときは…ちょっとしたコツが必要。
って言っても、そんなに難しいことじゃなくてね
「未来」を手に入れるために、まずは「現在」から…
ってことなんだ。
…何を言ってるんだ？って思うかもしれないけどね、
目的志向が強い人は、現状をすっ飛ばして、頭も心も、
未来に“持っていかれちゃう“(^_^;)
もちろん、それは悪いことじゃないんだけど、自分の理想の
人生っていう物語は紡ぐには…「終わり（ゴール）」だけじゃ
なくて、必ず「始まり（スタート）」が必要なんだ。
よく、
「願望を実現するには、望む未来を
よりリアルにイメージすることだ。」
なんて言われてるけど、それってまさにそのとおり。
でも…それだけじゃダメぽよ。
三位一体。
キミが望むどんな未来も、今…つまり現在を起点に
始まっている。
だから、思いっきり望む未来をイメージしたら、ちゃんと
今に戻ってきて、今を生きるってことが必要なわけだ。
頭で考えて（思考）、心をときめかせて（感情）、
そして行動を起こす（意志）…まさに三位一体で、
その未来を手に入れるんだ。
たとえ、今「～じゃない」としても、そこから地続きで
その未来につながってる。
だから「できない何か」に囚われるんじゃなくて、
今あるものに目を向けて、そして今できることを…。
繰り返しになるけど、今この瞬間が、キミの（望む）
ゴールに向かうためのスタートなんだよ。
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