マグロの血合いが牛肉みたいで美味しい！
＜材料・２人分＞
★GABANローリエ＜ホール＞ 1枚
★GABANクミン 小さじ１／２
★水 250ml
★酒 100ml
★顆粒コンソメ 小さじ２
★めんつゆ 小さじ１
☆玉ねぎ １／２個
☆人参 １／２本
☆じゃがいも １個
☆ニンニク １欠片
カレーのルー １欠片
マグロの血合い 100g
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マグロの血合いは水に浸けて血抜きする。
お鍋に★を入れて加熱する。
☆の具材を入れ中火で１５分煮る。
カレーのルーを入れて溶かし、
マグロの血合いを入れて中火で５分煮て完成。
