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近年魚より肉、の文化が進み魚から摂取できる良い成分が欠乏しているようです。
１４年前に比べると25％も魚摂取量が減っているそう。
私はお魚大好きですが、焼き魚はグリルが汚れるし、と確かに敬遠しているかも・・・。
（お刺身食べてます！）
なのでサプリで補うのは大賛成！
DHAは昔から注目されていますが、 EPAはまだあまり聞き慣れないかも。
でも、成分がすごいんです。
スポーツやダイエットにも効果が！
EPAを摂取する事で持続力の向上→血流が巡る→心臓に負担がかかりにくい
というハッピーサイクル。
また
食欲抑制効果のGPR120が（やせるホルモンGLP-1を放出させ）血糖値を安定させ満腹感を得られるとか！
◎血管年齢を若く
◎抗炎症作用
◎紫外線のダメージ減
◎アレルギー抑制
これは良い事尽くめ～。
このサプリには
★スーパービタミンE(ビタミンEの50倍の抗酸化力）
★ビタミンCパルミテート（高い持続力と抗酸化力）
★アルガトリウム400g（サラサラ成分）
が含まれています。
自分の体で作られるものではない成分で、かつ摂取が難しい成分は
サプリで補う、現代社会ならではですが、コレをのんでから調子がいいので、
やっぱり私にはお魚成分が足りていなかったんだな、と実感。
食生活を見直すとともに、良いサプリに出会えて良かったと
大満足です。
10年後の自分を見据えての体作りしていきます！