ほたてのおつまみ

こんばんは(*^_^*)


6月に入って友達がダイエットを始めました。
‥裏切りや、、(笑)
ダイエットって人がしだすとなぜか妨害したくなる(笑)
まかない多く作ってみたり、「大丈夫やって～」ってゆったり
おいしいもん勧めてみたり(笑)
でも残念ながら屈してくれへん悲しさ（笑)


それを見て焦って私もやらないとっ！
ってこれ書きながら右手がピノ。。。
でも気持ち白ご飯の量減らしたしいいやんな？？(^_^;)
ピノは量少ないし、、、
アイスは溶けるから重さないようなもんやし（笑)

どんどん言い訳出てくるわ。
いつになったら本気で取り組めるんやろー。。
後でめちゃめちゃ後悔するのわかってるのに。
目の前の誘惑にすぐ負けてしまうわ。。


気持ちダイエットということで今日のあてはお刺身に。




大葉も挟んで身体に良さそう(笑)


ほたて 好きなだけ
大根のスライス ほたてと同じ枚数
大葉 ほたてと同じ数
レモン 一個
塩 ひとつまみくらい
わさびとしょうゆ


①大根をスライスして塩をふりかけてしんなりさせる。

②レモンは飾り分スライスして、残りはほたてに絞ってかける。

③大根からでた水気をふいて、大葉をのせほたては半分より上にのせて大根を半分におる。

④③をほたての数分作って間にレモンを飾る。わさび醤油でいただく。





見た目も爽やかやし、カロリー低そうに見える～(笑)
なんてったって魚やし！！



って、日本酒飲んでるけどな。。



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