前回は机とイスを出しましたが、今回はちょっと動きもあるということでこのレイアウト。
整体師いのっち先生の「身体の使い方講座」スタート！
まずは、意識して身体を使うとどんなことが起こるのか…実証してみましょうということで～
あることをすると、これだけ全力で押されてもビクともしません。
身体はちょっとしたことで楽に使え、力が伝わりやすい動きができるようになるんです！
そこで色々クイズ～
骨の数は？筋肉の数は？？
実は自分のカラダには何百というパーツがあって、複雑に組み合わさって動いているという。その一つひとつに意識を向けていくと、「わたしのからだ」をとっても意識できるようになる
考えてもサッパリなので、実際やってみるよ～
肩甲骨を肋骨から話して自由に動きやすいようにしていきます。
実際やってみると人によって様々で、とってもやわらかく動く方もおられました。
スムーズに動くと、肩や首に負担がかからないのでコリも少なくなります！
「へぇ～」
「うわっ」
「すごーい」
など色んな声が聞こえてきましたね～( ´艸｀)
これは実感して初めてナルホド
となりますね。
実は一番最初に、自分の自然な姿勢を写真に撮っていました。そして楽な姿勢の取り方を教えてもらった後もう一度写真を撮って比べてみます。するとみんなだいぶ違いましたよ～！明らかに首の位置が違うんですね^^;思ったより人は前傾姿勢になりがちなようです。
一人ひとり、自分のカラダに意識を向けて…
いのっち先生、とても貴重なお話ありがとうございました♡
分かりやすく楽しかったですー(*♡´◡` 人´◡` ♡*)
いのっち先生は整体師として奈良でもご活躍中です。西宮でもお友だちたくさんつくりたいそうなので、みなさんどうぞヨロシクです♪
◆【心と体の健康を取り戻す講座 伊野波盛陽(いのっち)先生のブログはこちら】
みんなでお茶タイム♡
地域の繋がりは子どもの成長に欠かせないものです。いろんな世代で関わっていきましょね♪人間関係、煩わしいこともそりゃたくあんあるけれど、いいことだってたくさんあるんだから。普段けっこう家から出るの躊躇してしまう方、思い切って出てこようかなと思ったら、ぜひトークイベントCafeがおすすめです。みんな仲良くなれ～なんて、強制しないから大丈夫だよ
さて、来月のトークイベントCafeは11月26日(火)13～15時です。
詳細とゲストの紹介はまたお知らせしますねっ♪
◆【あ、今日案内しておりましたガーデンズでのイベント、キッズ参加のステージ申込はこちらです♪かわいいマラカスプレゼント♡なのでぜひご予約お願いします！フォームは名前とアドレス記入だけでーす＾＾】
