- みなさま、こんばんは。
- ペリネの産後ケアインストラクター さゆりです。
- 以前、アフターバースプランについて書いたところ、
- いろんな方から「そうだよね！」の声をいただきました
- その記事はこちら。
- ↓
- 『アフターバースプラン』のススメ
産褥期には、しっかりと体を休める必要があります。
- でも必要性や、方法、まだまだ伝わっていないと
- 感じることも多いです
- そんな中、すごくわかりやすく、
- 産前産後の過ごし方が、
- 書かれた本を見つけました！！
赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし方/ブルーロータスパブリッシング(インプレス)
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
こちらの著者は、東京にあるBe born助産院
の代表
たつのゆりこさん。
Be bornは、産後養生の大切さを伝えるために、
助産院での出産はもちろん、
産褥入院も積極的に行っている、
こんな場所があれば！！と
思わずにはいられない場所です。
Be born助産院のHPにある、
「産後養生の必要性」
のページは、
出産する方はもちろん、
父親になる方、家族の方、
みんなに読んでいただきたい内容になってます！
著書の中でも、
産後養生の大切さ、方法はもちろん、
実際に産後養生したママたちのリアルな声、
（これ読んだら、「ぜったいに養生しなきゃ！」ってなりますよ！）
そして産後だけでなく、
妊娠36週からの過ごし方＆ケア方法についての
説明もあります。
こういった内容のこと、
産院や、母親学級、両親学級でも、
しっかりと伝えていく時間が必要だと、
私自身も出産して感じました。
この本、近くにいる妊婦さん＆そのパートナーの方には、
必読で渡したいです！！
で、「読んだ！？」ってぜったい確認します！
これから出産する方、もちろんですが、
できれば、ご家族の方に
お勧めしたい一冊です☆
ここだけ読むと、出産って大変なんだな～と
思われる方も、
いらっしゃるかもしれませんが、
産後に養生することで、
体は、産前よりも健康になり、
母になっていくうえでの、心の土台作りができたり、
人に頼ることで、パートナーや、周りの方との
コミュニケーションのあり方を
見つめなおす機会にもなります。
産後をどう乗り越えるかで、
その後の暮らしや、
自分自身のあり方も
大きく変わってくるのです。
出産・産後はチャンスなのです
名古屋市緑区近辺の方、
南生協病院に隣接している助産所はあとでも、
産後入院が可能ですよ♪
（他院で出産された方も、退院後に利用できます。）
詳しくはこちらへ。
↓
http://www.minami-hp.jp/heart/
そして、産褥期を養生して過ごした後は、
産後トータルケアクラスに
お越しくださいね
名古屋市緑区で、産後トータルケアクラスを開催中。
今後のクラス日程は下記の通りです。
○第７期クラス：①5/10②5/17③5/24④5/31⑤6/7⑥6/14
（満席となりました）
○第８期クラス：①6/21②6/28③7/5④7/12⑤7/19⑥7/26
（参加者募集中です）
その他、クラス詳細につきましてはこちら
をご覧ください。
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ペリネイタルケアアソシエイツ「体力メンテナンス協会」HP
http://www.pca-tairyoku.or.jp/
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