第３期産後トータルケアクラス＠緑区、後半に突入！

後半に入ると、みなさんの自分の変化を感じ取る力もＵＰし、

小さなことでも気持ちの変化なども受け止めて、

日常を過ごしている様子が感じられます。

そしてクラスの雰囲気もどんどんクラスメート感が増し、

このクラスでは毎期感じることですが、

毎週金曜が楽しみです☆

クラスが後半に入ると、エクササイズのキレ、反応の良さ、揃い方も

どんどんレベルアップしてきています！

そして姿勢の良さも！

最初の頃は、「骨盤立てるだけできつい～」とお話ししていた方も、

だんだん日常になってきているご様子。

あと２回、さらに上を目指していけそうです！

セルフケアは骨盤について。

「骨盤」が大切なことは、みなさんわかっていても、

なぜ大切なのか、出産することで骨盤にどう変化が起こるのか、

どういったケアが必要なのか、今の自分の骨盤の状態は？などなど、

じっくりお話ししました。

そして、後半のワークは、コミュニケーションについて。

産後に、旦那さまや、自分の家族と、それまでとは違った環境で、

そしてその後、しゃべりだしたお子様と、今まで関わることのなかった方達と

コミュニケーションをとっていく場面がたくさんあります。

その時に、自分の気持ちをただ伝えるのでなく、

相手とよりよい関係を築くことができるコミュニケーション、

必要になってくることがあります。

テクニックを知っておくことも必要ですが、

コミュニケーションをする上での、どういう気持ちをもってするのか、

それが大切なんだと、いつも感じています。

今回のクラスメンバー、コミュニケーション上手な方が多いです！

私も勉強させてもらってます！

朝・夜が涼しくなってきて、お子さまが体調を崩された方がいましたが、

来週は、またみなさんの顔をみられるの、楽しみにしてます

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名古屋市緑区で産後トータルケアクラスを開催しております。

現在、募集中のクラスは下記の通りです。　

（全６回、金曜10：00～12：00）

・第４期クラス：①10/26②11/2③11/9④11/16⑤11/30⑥12/7

　（キャンセル待ち）

・第５期クラス：①1/11②1/18③1/25④2/1⑤2/8⑥2/15

その他詳細につきましては、こちらをご覧ください。

お問い合わせ・お申し込みは、

sayuri.petitlis@gmail.com

までお願いいたします。

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一般社団法人ペリネイタルケアアソシエイツ「体力メンテナンス協会」ＨＰ

http://www.pca-tairyoku.or.jp/

11/3（土）4（日）　キックオフイベントLOVE　FESTA開催します！

事前登録はこちらから♪

http://www.pca-tairyoku.or.jp/lovefes/

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第三期産後トータルケアクラス@緑区 ４回目

第三期産後トータルケアクラス@緑区４回目