白砂糖と冷え

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ロミロミ＆女性の整体、よもぎ蒸しサロン
ラアマオマオです♪

今朝はベランダがうっすらと雪化粧。

キラキラしてる。

昨日のお客様とお砂糖の話しになりました。

白砂糖ってよくないですよね、と

何がよくないの？

エネルギーが余って、太りやすかったり

精製されているので栄養はないから？

炎症があるとひどくなったり、治りにくかったり

身体を冷やします。

分かっていても甘いものが好き。

「黒糖にしています。」とお客様

黒糖にすると量も減るし、料理もこくがでます。

色はついちゃいますけどね。

でも、糖分。

炎症反応がでやすいアトピーの方はあまりとらない方がいいですね。

そして、南国で取れるサトウキビからできているので冷えます。

基本冷えちゃうんですね。

ビート糖、はサトウ大根からできていて主に北海道などの

寒い所なので冷えはそうでもないそうです。

元々白いので精製していません。


なんちゃらエナジードリンクなどは基本糖分なので

糖分をエネルギーにしているので元気になった気がします。

元気が無いときはビタミンの方が元気にしてくれます。

新鮮な果物や野菜でとるといいですね。

人間は糖分の有るものにビタミンが有ると脳がおもっているので

疲れると甘いものが欲しくなるそうです。

若い人は筋肉も有るので消費できちゃいますが、

パソコンの脳の疲れも甘いものを要求します。

子どももジュースなどで摂取しがちですね。

この時期は蜜柑など柑橘類が豊富なので

クエン酸も含まれて疲れも取れやすいです。


イライラしやすいのもホルモンバランスの乱れも有りますが

ビタミンが不足してるかもですよ。

はちみつやブルーアガーペなど自然な甘さでおすすめです。


マハロ☆

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