①試合の準備。
グランドに入って、遊んでいる選手、のんびりしている選手がたくさんいました。②寝癖をなおす。
「身だしなみは、整えよう。キレイにしておこう。サッカーがうまくなる為に、人間性のレベルアップをする事。人の目を見て話を聞く、話を聞く姿勢、とか、いろいろあるやろうけど、身だしなみも整えよう。」③動的ストレッチとリフティング。
「股関節を柔らかくしておこう。足が速い選手は、回転数と歩幅が関係している。同じ回転数やったら、1歩よ歩幅が大きい方が、どんどん前に進める。あと、強いシュートを打つ為に、足の振り幅が大きい方が勢いつくから、強いシュート打てる」
④広い場所があれば、ボールを蹴る事。
⑤ゴールキック。
まずは、つなぐ事。⑥ドリブルスピードを落とさない。
⑦縦ズレ。
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