ユミコアを始める前に
記録として撮っておいた写真と
７月にスタジオで撮った写真を
並べてみました。
(ユミコア天神スタジオの1周年のキャンペーンに送るために♡)
深い呼吸をするようになって、
お腹周りが痩せだしたと書きましたが、
↑これも水着姿だと
めちゃくちゃ変化が分かるけど、
ウェア着てたらそんなに変わってないなー
なんて思っていたけど、、、
よーーく見たら、
あれ？顔の長さが
全然違うくないか？？
と気づいたんです😳‼️
私は太もも周りが
一番の気になるところなので、
そっちばかりに意識が向いてたけど、
並べて比べてみたことで
初めて気づいたw
顔が変わってる！！！！
これは期待していなかった
思わぬ変化！！
いや、でもユミコアを始めてから
トレーナーさんたちの顔が
どんどん小さくなっていってる
ことを知って、
すごいなーと思ってたんです。
改めて”ユミコア 小顔”でネットサーフィンしてみたら少し前のFacebookの記事が！！！これ全文読んでみてほしい♡♡
みなさん別人級の変化！！！驚(↑からお借りしました)
最初は、
なんで顔が小さくなるの？？
って不思議でしたが、
姿勢が悪くて頭が前に出ることで、
（今はスマホやPCなどで頭が前に出がち）
顔が長くなったり、
大きくなったりするのだそう。
顔の大きさなんて生まれ持ったもの。
顔が小さい人はもともとそういう人！
というふうに思っていましたが、
姿勢を改善するだけで
変わるんだなーと驚き！！！
”当たり前”の姿勢を見直すことで、こんなに変化が！！自分の”当たり前”が今の自分を創っているので、”当たり前”を見直すことめちゃくちゃ大事♡
そしてそれに気付けたのも
鏡で見るだけじゃなく
こうして写真を撮って
記録しておいたから。
これは体型に限らずですが、
変わらない変わらない
って言ってる人ほど、
気づいていないだけ！
ちゃんと見ていないだけ！
ということはめちゃくちゃ
大いにあるんですよね。
私も今回並べるまでは、顔の変化には気づいてなかったw
ちゃんと見たら、
ずっと同じなんてあり得ない。
ずっと成長していない、
ずっと変わらない毎日、
なんてことは本当はない。
日々日々、微細に変化している。
だけどそれを人は見過ごしてしまいがち💦
だから、
ちゃんと記録すること、
そしてときどきこうして振り返ることが
めちゃくちゃ大事だな
と改めて思ったんです！！
私はちょくちょく写真を撮っていて、
こうしてビフォアフで並べるのが好きですw
自分の変化に気づけるから♡
前は顔の変化でよくやっていましたが、
今は体型w
何か変わりたい
何かを変えていきたい
と思うのならば、
ちゃんと記録してみよう♡
外見とか美容とか体型とか、
目に見えるものなら写真を撮っておくこと。
目に見えない心のあり方なら
感じたことをノートなどに書いておくこと。
ちゃんと見れば、
どこをどう変えていきたいのか、
より具体的に見えてくるし、
やっていくうちに
いつの間にか気がつけば変わってた！！
なんてことよくありますよ〜！
小さな変化を感じられることが
次への原動力にもなりますよね♡
ちなみに、
こんなの大した変化じゃない！
(大きな変化じゃないと変化と認めない！)
とハードル上げるのもやめましょうね！w
写真撮るなど記録して、
小さな変化を見つけていきましょ〜♡
変わりたい…
もっとキレイになりたい…
だけど何からやっていいか分からない
という方は、
ぜひご相談ください！
今の自分をまっすぐに見て、
どう変わって行きたいか？ゴールを見つけて
あなたの本音(本当はどうしたいか？)
✖️
私の知識と経験
の掛け合わせで、
今できることを見つけて行く
ということを個人セッションで
個別にサポートさせていただいています。
ダイエットも不調改善も食生活改善も
すべては”当たり前”を見直すことから！！
今の”当たり前”を見直していきませんか？
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