今日は2008年のジム初め。
正月ボケでだれた体と心を立て直し、
2008年の幕開けをフレッシュに飾るべく、
7日の仕事初めを前に、一緒に汗を流してきました。
2008年のトレーニングにおける一つ目の目標は、
体重を今の86kgから桜庭選手や船木選手と同じぐらいの80～82kgに落とすこと。
仕事と共に頑張ります！
＜今日のジム果＞
ベンチプレス：80kg×10回
アームカール：45kg 15回×3セット
腹筋：50回×3セット、25回×2セット、10回×2セット
サウナ室：15分
ランニング：3,2km