東京は特に寒いだけで、雪の被害はありませんがインフルエンザ等に皆様やられてはいないでしょうか？？
1月25日月曜日、スタッフでストレッチのブラッシュアップ研修を行いましたo(^o^)o
美しい体を作るには、トレーニングはもちろんですが、
同じくらいストレッチは大切です。
わかっちゃいるけど、なかなかねー、、、
という方多いと思います。
ピラティスでも体の伸びを感じながら動きますが、
ペアストレッチは、自分ではない人に伸ばしてもらえるので、
リラックス効果も高く、
リラックスすることで筋肉が弛緩しさらに伸びやすくなります。
研修とはいえ、やってもらっているときは、
『気持ちいー^_^<』
という思いでした(^o^;)
いえいえ、モチロン真剣にやりましたよー！！！！！
これからも私たちスタッフは皆様のlife is beautiful を達成すべく
腕を磨いていくことを誓います！！
困ったことがあったら是非頼ってください！
優しく教えてくれる先生からマニアックな先生まで勢揃いしておりますo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)oo(^o^)o
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 渡邊
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●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
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