昨日は、降る降る詐欺でしたね
今日はまた、すこぶる天気がよく、トレーニング日和！です
Lib 、LIB PLUS で加圧トレーニング、ピラティスする
もいいですし、
家の近くをジョギング、ウォーキング
もいいですね～！
情報社会で生きている私たち現代人は、普段座り仕事、立ち仕事が多く、なかなか思い切り身体を動かすというのがないことと思います。
思い切り身体を伸ばしたり、腕や足をふって歩いたり、走ったり、汗を気持ちよくかいたり…
身体だけでなく、脳や心もリラックスしていきますよ
人間だって動物。動かすために身体はあるんです(*^^*)
私も朝から日の差し込むスタジオで、ピラティスレッスンを受けに
一時間動き続けた後の爽快感はたまりません
ピラティススタジオ LIB PLUS
ピラティストレーナー 金原
▷LIBPLUS ホームページ
▷お問い合わせ
▷初回体験ご予約
▷養成コースお申し込み
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
▷LIBPLUS ホームページ
▷お問い合わせ
▷初回体験ご予約
▷養成コースお申し込み
●住所：東京都台東区浅草橋1-22-3
FIVE-i 5階
◎JR総武線「浅草橋駅」西口徒歩30秒
◎都営浅草線「浅草橋駅」徒歩1分
●電話番号：03-5829-8365
※トレーニング中はお電話に出れない場合がございます。予めご了承ください。
●営業時間：平日 10:00～22:00
土曜 10:00～19:00
日曜 10:00～18:00
●定休日：毎週月曜
『今年こそは加圧トレーニングするぞ！キャンペーン』
体験料金＋登録料＋月会費２ヶ月の合計37,600円（税抜）が０円になるお得なキャンペーンを実施致します。
●募集期間
2016年1月4日（月）～1月31日（日）
●定員
浅草橋店：30名様
浅草店 ：25名様
※期間中に加圧体験トレーニングを行っていただいた方を対象とさせていただきます
※両店舗とも定員に達し次第終了になります
【加圧トレーニングとは】
加圧トレーニングとは、発明者佐藤義明氏が
40年もの歳月をかけて研究、実践を積み重ねて完成させた世界初の画期的なトレーニング方法です。
資格を持った加圧トレーナーの指導のもと、専用のベルトを「腕」や「脚」に巻いて血流制限をしながらトレーニングをすることで、成長ホルモンが通常の290倍分泌されます。
その結果体に嬉しい次の5つの効果が期待できます。
1） ダイエット
加圧トレーニングで筋肉をつけることにより、
基礎代謝が上がり脂肪の燃えやすい体に生まれ変わることができます。
また、脂肪を減少させる成長ホルモンの分泌によって太りにくくなります。
2）アンチエイジング
成長ホルモンの大量分泌によって、
若い頃の体に近づけようとする作用が働き、
脂肪がつきにくい体になるばかりでなく肌のハリや髪のツヤがよくなります。
3）スタイルアップ
加圧トレーニングは低負荷短時間で効果がある為、運動が苦手な方も安心してトレーニングができます。
その結果、メリハリのある体を手に入れることができます。
4）美脚効果
加圧により、血管の拡張収縮を繰り返すことで血管に弾力がよみがえり、血液を押し出す力が強くなります。
新陳代謝が活発になることから脚のむくみが改善され、ブーツなどの入りがよくなります。
5）冷え性、肩こり改善
加圧により血行が良くなることで新陳代謝が活発になり
細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりといった血行不良が原因と思われる症状が改善されます。
加圧スタジオＬｉｂ ホームページ
浅草橋 Facebook はこちら
浅草店 Facebook はこちら
姉妹店 女性限定加圧トレーニングサロン PRINCESS SMILE
ホームページ
姉妹店 ピラティススタジオLIBプラス ホームページ
ピラティススタジオ ブログ