久々に何となく数ヶ月ぶりに乗ってみた体脂肪計。
体重や基礎代謝の数字はまぁ普通の数字だった。
やっぱり増えても減ってもいないんだなって感じ。
で、体脂肪の数値がホント度肝抜かれた・・・
１４％。。。
ここ最近はずっと６～８％だったし１４％なんて
体脂肪測り始めてから見た事もない数字。
しばらく原因を考えてみた。
ここ数週間なんてブログに書けない位
大したもの食べてないしお酒も飲んでない・・・
一体何が？？？
で、答えはヘルシア緑茶だと気づいた。
今年に入ってから体脂肪を必要以上に落とさない為にも
ヘルシア緑茶飲むのやめてた。
やっぱりあれ飲むと体脂肪落ちるんだなって思った。
飲み始めたきっかけも、餃子とか炒め物食べる時に飲んで
口の中がさっぱりしたっていうのと、やっぱり体脂肪が
気になった時に飲んでみたら効果があったからだった。
manageの身体には合ってたみたい。
知り合いの５０代女性が全然効かないって言ってたけど
飲むのやめたらやっぱり体脂肪が増えたってそういえば
言ってたのを思い出した。
昨日の昼間に測ってそれだったので今日はいつも以上に
身体動かして測ったら１１％でした。。。(ﾟｰﾟ;
まぁ１１％ぐらいだったら普通だからこれをキープして
いこうかな＼(゜□゜)／
ヘルシア緑茶、ちょっとお高いけど食事の時に飲めば
確実に効果ありですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ