美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

NEW !
テーマ:
今日は短めに。


冬太りなんてなくて
食べてる量よりも運動量が少ないから
ただ太っただけ。


食べる前に今目の前にある食べ物の量が
本当に必要か考えて食べるべき。


ガツガツ動きたい方はこの動画のエクササイズを是非。




ちなみにレッスンでは、かかとを上げた状態で行なっています!
このエクササイズは2月のイベントでもやります!
そのイベント詳細はこちら


現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら


今日は寒いようなので動いて
身体を芯から温めて素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


2月4日は神戸で5歳若返るピラティス&ヨガ
詳細はこちら



プライベートレッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/





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