美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

ダンスは苦手だったのにそれでも続けてたらTDLで踊ってました。
脚にコンプレックスがあったのに、美脚DVD発売しました。
ボディメイクにはまって気がついたらプライベートレッスンをしながら時々踊っています。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

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***近日開催のイベント***
美意識講座をオンラインで受講頂けるようになります!

2月11日はエロBODY1day講座 @ 神戸
NEW !
テーマ:
昨日は、私の脚を超絶きれいに撮影してくれた
Yuichi Komori氏が遊びに来ました。


Yuichi Komori氏が撮影、編集をしてくれた
沢山の想いを込めて作ったDVDはこちら
http://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12159112360.html


私が作ったのはこれ。

キヌアのサラダ。


キヌアを茹でて
そこに自分で作った中華ドレッシングとラー油を
かけて混ぜたものをレタスときゅうりとツナの上に乗せただけ。


リッツ・カールトンで食べたキヌアのサラダが
美味しすぎたので、自分でもやってみたけど
キヌアと中華味のドレッシングが本当に合う。


キヌアは必須アミノ酸のバランスが良く
白米に比べて糖質が低く食物繊維やカルシウムも
何倍も多く含まれています。


美味しいしすぐに作れるので
これはまた作りたいし、栄養価も高いのでいい。


昨日は普段起きていない時間まで起きて
食べ倒し&飲み倒したので、今日は夜まで胃を休めます。


キヌアのサラダオススメなので是非!


今日も美味しいものを食べてご機嫌な1日を!!!


***近日開催のイベント***

美意識オンライン講座

2月9日より配信スタート。
月に2回 第二・四木曜日に動画を配信致します。

動画を見て頂き毎回課題を出しますので
その課題をやった感想等をお送り頂きそれに返信をします。

受講された方は


・人間関係で悩まなくなった
・きれいって言われるようになった
・毎日楽しそうと言われる
・悩みが減った
・笑う時間がものすごく増えた
・自分に自信が持てるようになった


と皆さん色々な変化を感じられています。

全8回 1回の動画は15分程度です。

ただ見ておしまいではなく課題をやっていただくことで
上記の変化が得られます。

料金  27000円(税込)

お申し込み、お問い合わせはこちらのフォームからお願い致します。



【MegumiとRyujiのエロBODY*1DAY講座】

◯日程:2月11日(土)

◯時間:13時〜17時(受付開始12時15分)

◯場所:三ノ宮某所(参加の方にお知らせします)
 ※他府県からも参加しやすいアクセスの良い場所!

◯持物:ヨガマット、動きやすい格好、ノート、筆記用具、水

◯費用:
 <エクセレント>  限定5名 残席1名様  18,000円

  ★特典1.Megumi&Ryujiさん2名による
       Facebookグループでの3ヶ月サポート
  ★特典2.姿勢のビフォーアフター写真撮影
  ★特典3.Megumi&Ryujiさんそれぞれと
       30分の無料オンラインセッション

 <ベーシック>  限定10名 残席9名様  10,000円

  ★特典1.Megumi&Ryujiさん2名による
       Facebookグループでの3ヶ月サポート
===========================


入金確認が取れ次第、申込完了となります。

また、入金後のキャンセルに伴う返金は
出来かねますのでご了承くださいませ。

<申込はコチラ>

エロBODY*1day講座申込み
http://form1.fc2.com/form/?id=819073

==========
<振込先はコチラ>

日新信用金庫
垂水支店
普通 0269712
ヒダカメグミ
==========



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URL:https://ryujimanabe.amebaownd.com/pages/381888/page_201603221940


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