背中と腰が、やばい状況。
背中はとても張っている。
腰は、気を抜くと、「ピキッ」といってしまいそうな感じ。
明日、接骨院に行こう。
こないだの
背泳ぎ講習会。
かき方についても
目からウロコ、でした。
＜両手回し練習＞
この練習の
目的が
はじめて
わかった。
両手で回すと
深く肩を落とせない。
手を深く入れられない。
体のすぐ横を
かく姿勢、感覚を
得るために
とてもよい
やり方なんですね。
＜かき方のコツ＞
体のすぐ横を
手を立てずに
水平にしたまま
かく。
テーブルの上に
乗っている
ペットボトルを
横から手をつけ
テーブルの上を
移動させるような
イメージで。
こうすると
長い時間をかけて
しっかりと
水がかける。
なーる
ほどなっ！！
今週末に
さっそく試して
みるんだぞ。
がんばるぞっ！！！
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次回の試合は
来年の３月
精進しまくって
来年こそは
ベスト連発、
いくぞっ！！！