スピード度 ★★★★
難易度 ★
調理時間 15min(鶏肉を漬け込む時間を除く)
保存期間 冷蔵保存で2~3日
お給料前の救世主!
「鶏むね肉」を使った
レンジチャーシューのご紹介です。
以前も「はちみつ味噌の鶏チャーシュー」
をご紹介しているのですが
今回は、お野菜の力と美味しさを活かした
更にワンランク上のチャーシューレシピ(*^^*)
もちろん、こちらも
めーーーっちゃ簡単です!
ちょっと漬け込む時間はいるけれど
ほんの30分ぐらいですし
こんなに簡単に
こんなに美味しいものを食べれるのなら
その待ち時間なんて、あってないようなものです。笑
すりおろした玉ねぎの酵素で
鶏むね肉は、おどろくほどにしっとり・・・♡
そして、オイルでコーティングしてあるので
肉汁も逃げずに、旨さをキープ!!
もちろん、この漬け込んだ玉ねぎも
余すことなくいただきます(*^^*)
むしろ、この玉ねぎが美味しすぎて
そっちをメインで食べたい気分です。笑
ちなみに、この味付けでイメージしたのは・・・
子供も男性もだーーーーい好き
おじいちゃんも、おばあちゃんもだーーーーい好き
「親子丼」!!!!!
なので、これ
ご飯にのっけて食べても
めちゃめちゃ合います!!!!
ぜひぜひ騙されたと思って
お試しくださいね(*^^*)
ちなみに、これも
めちゃめちゃ、めちゃめちゃ自信作です♡♡
(最近、味付けがうまくいくので気分がいい私。笑)
*レンジを使わないやり方のご質問があったので
「お料理メモ」のコーナーに追記しております。
Yuu's あるある~♪
「床に落ちた画びょうが
見つからない時の恐怖」
「それ、ある、ある~!」
と思ってくれた、優しいアナタ・・・♡
↑ 【暮らしのアンテナ】料理がピリッと引き締まる!タバスコはかけてるだけじゃもったいない!
しっとり柔らかレンジ鶏チャーシュー![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150601/12/leon-himari/e7/31/g/t00300030_0030003013324225749.gif?caw=800)
材料
(2人分)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150601/12/leon-himari/e7/31/g/t00300030_0030003013324225749.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150601/12/leon-himari/e7/31/g/t00300030_0030003013324225749.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150302/13/leon-himari/c3/40/g/t00170017_0017001713233054368.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150302/13/leon-himari/c3/40/g/t00170017_0017001713233054368.gif?caw=800)
・鶏むね肉 300g
・玉ねぎ(小) 1個
【鶏肉の漬けダレ】
・醤油 大さじ2
・砂糖、酒、みりん 各大さじ1
・サラダ油 大さじ1
・塩 小さじ3/5
・こしょう 少々
・生姜チューブ 2~3cm
・片栗粉 小さじ1
① ポリ袋に鶏むね肉を入れ
すりおろした玉ねぎと【鶏肉の漬けダレ】も加え
よ~~く揉み込む。
そのまましばらく置いておく。
(10分ぐらい。時間があれば30分ほどあるとGOOD)
② 耐熱ボウルにクッキングシートを敷き
その上に皮面を上にして①の鶏肉を乗せる。
上から漬けダレもかける。
「僕らはご飯をおなかいっぱい食べられることが
どれだけ幸せなことなのか気づいていません。
僕らは、明日大切な人に別れを告げ
戦争にいく必要もないのです。
”人間が不幸なのは
自分が幸福であることを知らないからだ。
ただそれだけの理由なのだ。”」
BY ドフトエフスキー
毎日美味しいご飯を食べれること。
当たり前すぎて
それが”幸福”だなんて思わないけど
実は、とってもとっても幸せなこと。
家族と笑いならが、食卓を囲んで
ご飯を食べれるのだって
とってもとっても幸せなこと。
今日も感謝の心を忘れずに
美味しいものを沢山食べましょうね♡♡
ではでは、今日は15:00に
初のスイーツレシピを更新します!
お時間がありましたら
ぜひ、チラッと覗いて・・・
あまりの貧素さを
笑ってあげてください( ;´Д`)
今日も素敵な1日を♡♡
すりおろした玉ねぎと【鶏肉の漬けダレ】も加え
よ~~く揉み込む。
そのまましばらく置いておく。
(10分ぐらい。時間があれば30分ほどあるとGOOD)
② 耐熱ボウルにクッキングシートを敷き
その上に皮面を上にして①の鶏肉を乗せる。
上から漬けダレもかける。
③ クッキングシートを、鶏肉を包むように軽くかぶせる。
上からふんわりラップをして
電子レンジ600Wで約4分加熱する。
④ ③を一旦取り出し、鶏肉を裏返して再度ラップをかぶせ
更に3分ほど加熱する。
そのまま5分ほど、余熱で火を通す。
⑤ ④を好みの大きさにカットし、お皿に盛り付ける。
上から、残った漬けダレをかけて
お召し上がり下さい。
あれば、水菜などのシャキシャキ野菜を
下に敷いてあげると見た目も栄養的にもGOOD!
◎ 鶏もも肉でもOKです。
◎ 鶏むね肉の皮はお好みで♪
◎ 今回は、鶏むね肉の厚みを利用したいので
あえて観音開きにはしません。
◎ 鶏むね肉は、すりおろした玉ねぎと
オイルに漬けることで
驚くほどしっとり柔らかく仕上がります。
《レンジを使用しない場合》
・タレごとジップロックに入れ、炊飯器へ。
沸騰したお湯をかぶるくらいに入れ、1時間保温。
・お湯を沸かし、沸騰したら火を止める。
タレごとジップロックに入れ、お湯の中へ。
蓋をして、お湯が冷めるまで放置。
◎ 今回は、鶏むね肉の厚みを利用したいので
あえて観音開きにはしません。
◎ 鶏むね肉は、すりおろした玉ねぎと
オイルに漬けることで
驚くほどしっとり柔らかく仕上がります。
《レンジを使用しない場合》
・タレごとジップロックに入れ、炊飯器へ。
沸騰したお湯をかぶるくらいに入れ、1時間保温。
・お湯を沸かし、沸騰したら火を止める。
タレごとジップロックに入れ、お湯の中へ。
蓋をして、お湯が冷めるまで放置。
★ お皿、フォーク → studio M
★ ランチョンマット → LBC Topics
まだまだあるよ~♪
簡単ヘルシー!
洗い物も減っちゃう「レンジ鶏」のレシピ(*^^*)
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洗い物も減っちゃう「レンジ鶏」のレシピ(*^^*)
漬け込み・タコ糸不要!レンジ7分で完成!はちみつ味噌 de 鶏チャーシュー
「Yuuさんの、この春雨レシピは、本日リピ確定しました!
ほんと、むちゃめちゃ美味しかったぁ!!
春雨大好きな旦那も、大絶賛!
明日のお弁当にも、しっかり入れちゃいます!!
Yuuさんに、むちゃめちゃ感謝~!
素敵なレシピ、ありがとう~(≧∇≦)」
BY ニコりんママサン
「夕ご飯はいつも軽めの息子がご飯をおかわりし
チェプチェもめいっぱい食べ
私は2~3口しか食べれませんでした( T ▽ T; )」
BY し~サン
「こんなに簡単で、こんなに美味しいなんてビックリです!!
焼肉のタレがなかなか消費出来なかったので
とっても良い使い道を知れて嬉しいです!
素敵なレシピをありがとうございます。」
BY えいりゅサン
「僕らはご飯をおなかいっぱい食べられることが
どれだけ幸せなことなのか気づいていません。
僕らは、明日大切な人に別れを告げ
戦争にいく必要もないのです。
”人間が不幸なのは
自分が幸福であることを知らないからだ。
ただそれだけの理由なのだ。”」
BY ドフトエフスキー
毎日美味しいご飯を食べれること。
当たり前すぎて
それが”幸福”だなんて思わないけど
実は、とってもとっても幸せなこと。
家族と笑いならが、食卓を囲んで
ご飯を食べれるのだって
とってもとっても幸せなこと。
今日も感謝の心を忘れずに
美味しいものを沢山食べましょうね♡♡
ではでは、今日は15:00に
初のスイーツレシピを更新します!
お時間がありましたら
ぜひ、チラッと覗いて・・・
あまりの貧素さを
笑ってあげてください( ;´Д`)
今日も素敵な1日を♡♡
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