涼しい朝です。
目が覚めると雨がしとしと・・・
雨の日っていつもより眠い気がしませんか？
天気のせいか、普段より1時間遅い起床でした。
今日のモーニングフルーツはまたもやイチジク！
ローカカオでクリームを作ってはさんでみました。
★ローカカオクリーム in いちじく
いちじくの小さいもの7個分くらいの量です。
・ローカカオクリーム
バナナ 1本
ローカカオ 大さじ1強
シナモン 少々
サイリウムパウダー 小さじ1～2
材料をフードプロセッサーで混ぜて出来上がり。
イチジクの上部をふたのように切って、
クリームをのせてふたをかぶせるだけ。
見た目もかわいくて、簡単です♪
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★改善点★
イチジクのふたが結構重くて、クリームの上からのせると重みで
不格好につぶれるから、上4分の1くらいで切込みを入れるといいです。
で、全部切り落とさない！
端はつなげたままのほうが帽子みたいにちょこんとのっかっていいですね。
それから、クリームを入れる前に下の実の中を指で押して
少し空間を作ると、クリームがでろんとあふれなくていいと思います。
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一緒に飲んだのは豆乳ドリンク。
★イソフラボンたっぷり！ローカカオの豆乳ドリンク
バナナ 1本
豆乳 250ｍｌくらい
ローカカオ 大さじ1
きな粉 大さじ1
シナモン 少々
きな粉が入ると香ばしい風味が加わって美味しいです。
豆乳苦手のだんなっちも飲んでおりました( ´艸｀)
うれしい♪
豆乳を使ったスムージーは他にもあるのでよかったらご覧ください。
⇒スパイスが香る豆乳チャイ♪フルーツで自然の甘み付け
⇒パッションフルーツで気分が盛り上がる♪桃、バナナ、ローカカオ豆乳スムージー
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今日もHappyな1日を！