3つの発酵食品が
瓶ごとお持ちかえりいただける
「腸活☆腸を元気にする発酵食」クラス
腸が健康にも美容にも
とっても大切と認識されてきて
腸活もちょっとしたブームですね。
実際、現代人の腸は
大変なことになっています。
本当に・・・涙。
便秘
コンサルテーションをしていると
やっぱり腸内環境が崩れてる人が
とっても多いのが現実。
いろいろその方にあわせて
お食事のご提案をするわけですが
全員共通で必須なのが
やっぱり発酵食品！
腸内細菌バランスを整えたり
善玉菌を増やすために
発酵食品は毎日必要。
でも、
ヨーグルトではありませんよ～！
キムチでも
アルコールでもありませんよ～！
日本人には日本人に有効な
発酵食品があるんです。
はい、
お味噌、梅干し、お漬物などですね。
コンサルをしていると
結構、お漬物で悩む方が多いのね。
だから、
レッスンでそのお手軽さを
体験してみましょう！
まずは
作ってみましょう、ぬか漬けを。
自分の常在菌が入ることで
世界に一つだけのぬか床ができます。
あなたの常在菌だから
あなたの役にたってくれるってこと。
みなさん敷居が高いようですが、
ぬか漬けほど楽なお漬物ないですよ！
作り置き可能で日持ちもするし、
一生使えるし～。
（菌がしななければだけど）場所がない？
お弁当箱くらいの量なら
邪魔にならないでしょう？
私の糠漬けを美味しいと
同じ糠で１からご一緒に作りましょう。
そして、何かと便利な調味料
醤油麹と塩麹も簡単に作れます。
実際作っていただいて、
瓶ごとお持ちかえりいただきます！
使い方も保存方法もお伝えするので
しばらくご自宅で楽しめますよ。
「こんなに美味しいのに
作るのとっても簡単だったんだ！」
と、いう体験をしていただきます。
そして、
お持ちかえりいただいた発酵食品で
その日から美味しく楽しい腸活始めましょ♪
■ 単発「腸を元気にする発酵食」 ■
醤油麹・塩麹・ぬか漬けの
お手軽腸活セットお土産付き
単発「腸活☆腸を元気にする発酵食」
日時：２０１６年１２月９日（金）９：４５～１２：１５ 残３
１２月１０日（土）１７：００～１９：３０
追加開催→１２月１８日（日）１３：１５～１５：４５ 残２
※すべて同じ内容です。
場所：ラズベリーリーフサロン＠神奈川・湘南台
http://ameblo.jp/kuu-kuu-blog/theme-10024729918.html
メニュー： 実習：醤油麹・塩麹・ぬか漬け・簡単漬け物
講義：味噌・梅干し
持ち物：筆記用具・エプロン・三角巾・手ふき用のタオル
受講費：８５００円
※醤油麹・塩麹・ぬか漬けは容器付きでそのままお持ちかえりいただけます！
ご予約はこちらからお願いします。
PC用：https://www.mshonin.com/form/?id=551446658
スマホ用：https://www.mshonin.com/sp/?id=551446658
携帯用：https://www.mshonin.com/i/?id=551446658
コンサルテーションは随時お受けしてます。
年内は関東にてお受けいただけます。
■フードケア コンサルテーション■
あなたにあった食べ物と食べ方で
心と身体の不調を改善する
「フードケア・コンサルテーション」
随時お受付中しています。出張対応。
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（お申込みではありません）
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