西部ガス

寒い夜になりました。

今日は西部ガス　夜の講座でした。

スキムミルクご飯

鯖の甘露煮

ほうれん草とトマトのごま酢和え（見えなくてすみません）

豚汁

皆さん仕事帰り

お腹　ぺこぺこでの参加

（中には　ちょっと食べてきましたの方もありました）

偉い！

伝えたい！

調理理論　　今夜は　特に伝えたかも！

でも何でも　ほどほどの方がいいですよね・・・。