美尻になれば
必然的に痩せやすい体になります
女子も男子もお尻が上がれば
代謝もアップ
スタイルもアップ
どんどん上げていきましょう
今日はこちらの肛門体操
をやってみましょう
このチーモンチョーチュウさんと同じ体勢になって
肛門を締める閉める
締めるだけ
辛くてまだ出来ない～なんて方はまず秘密の簡単お尻肛門ストレッチ
から
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