アダルトチルドレン回復の知識｜トラウマとは

こんばんは。

やっと週の半分が過ぎました。
後少し・・・。

今日はアダルトチルドレン回復の知識についてご紹介します。

アダルトチルドレンの根本にあるもの、それはトラウマです。
過去の、主に家庭内でのトラウマがアダルトチルドレンを産み出します。

では、そのトラウマとはどういったものなのか？

僕たちは、普段の生活において一定の秩序と連続性を見いだそうとします。
つまり、人は明日のことは今日の出来事に近い形で起こると予想します。
人は、ある程度の一定のリズムでの毎日を期待します。
このような安定した生活は人が生きて行く上で、大切です。

しかしながら、ある時にその一定のリズムを崩されたとき。
人が生きて行く上で大切な基盤である安定感にヒビが入ったとします。
そうすると、日々の安定感が信じられなくなってしまうことがあります。

このような体験をトラウマといいます。
例えば、災害や事故の体験が当てはまります。

しかし、トラウマのきっかけは、災害や事故などが全てではないです。
他人からの攻撃や暴力の方が、日々の安定感にヒビを入れられやすいです。

しかも、
特定の人からの攻撃を受ける状況では、トラウマはさらにひどいものに
なりがちなようです。

この特定の人が家庭内の誰かであった場合、トラウマはとても大きなものになり、
日々の安定性が欠かれてしまいます。

このようなトラウマがアダルトチルドレンを産み出しやすいそうです。

また、トラウマの症状を総合して「心的外傷後ストレス性障害」と呼ばれます。
PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)とも言われています。


今日はこの辺で。
(参考図書：アダルトチルドレンと家族　斎藤学)

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