mari*レシピ: 万能ダレ 『ニラ梅醤油』 を使ったレシピ紹介① (*´∀`*) | mari*の簡単うちcafeごはん

mari*の簡単うちcafeごはん

簡単にできる『うちcafeごはん』『ヘルシーレシピ』『スイーツ』などのレシピをご紹介♪
食材の栄養・食べ合わせ・効能などもご紹介♬

ときどき
koume's kitchen料理教室・趣味のこともご紹介♪

mari*です!こんにちは(*^▽^*)


今日は以前ご紹介しました 万能ダレ 『ニラ梅醤油』 使った

メニュー紹介ですヾ(@^▽^@)ノ♪



100kgおでぶのダイエット漫画&レシピ!-1367683126527.jpg


100kgおでぶのダイエット漫画&レシピ! 100kgおでぶのダイエット漫画&レシピ! 100kgおでぶのダイエット漫画&レシピ!

100kgおでぶのダイエット漫画&レシピ!-5115102e57e0fa2f26721f26.jpg


 .○・。●゜・豚肉ともやしのレンジ蒸し たっぷりニラ梅醤油で。●・。○.゜

______________________________



ナイフとフォーク 材料(2人分) ナイフとフォーク


豚肉        150g

 ※しゃぶしゃぶ用が柔らかく食べやすいですが、家にある豚肉でどうぞ( ^ω^)

もやし        1パック

★ニラ梅醤油   大さじ4くらい(好みの量で♪)       

 ※ニラ梅醤油作り方http://ameblo.jp/kotaninmari/entry-11524163968.html


ナイフとフォーク 作り方 ナイフとフォーク


1)耐熱皿にもやし1/3量を敷き、食べやすく切った豚肉1/3量をのせる。

 これをあと2回繰り返してふんわりラップし、レンジで加熱する(600Wで5分)

 (切り落とし肉を購入するとカットする手間&洗い物が減ります(笑))


2)器に1を盛り付け、ニラ梅醤油をかけて出来上がり♪




手間な下準備はほとんどなくとっても簡単です。


写真の時はタジン鍋で作りましたが、タジン鍋がなくても全く問題なし!です音譜


味付けはニラ梅醤油だけですが、しっかりした味なのでご飯にも合う

メインディッシュになります(≡^∇^≡)


夏バテ予防にニラ梅醤油でスタミナをつけてみてはいかがでしょうか(°∀°)b


 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



ブログランキングに参加しています☆

↓ポチッと押して頂けたら嬉しいです(*^▽^*)






にほんブログ村 料理ブログ おうちカフェへ  にほんブログ村 ダイエットブログへ



レシピブログに参加中♪



:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::